فوائد غير متوقعة عند تناول المكسرات مع العسل.. تعرفي عليها

جميعنا نعلم جيدا أن تناول كل أنواع المكسرات ولكن بمقدار حفنة اليد لن تسبب لك زيادة في الوزن، إنما الزيادة في الوزن تأتي مما نتناوله خلال اليوم بشكل عام و تراكم السعرات الحرارية و ليس بسبب مادة غذائية واحدة.
ولهذا نعلم أيضا أن المكسرات مع العسل من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها لأنها تتمتع بمذاق شهي ولذيذ، إضافة إلي ذلك يحتوي مزيج المكسرات مع العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان.
ولهذا نستعرض معكم فوائد غير متوقعة عند تناول المكسرات مع العسل.. تعرفي عليها:
= يحتوي على على أوميغا 3 وبعض العناصر المهمة للصحة والتى تتمثل في فيتامين ه والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور وبروتين إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة والدهون النافعة.
اقرأ أيضاً
* أبرزها حماية القلب ووقاية من السرطان.. فوائد تجهلينها عن الخس فما هي؟
* مشروب خطير تناوله يوميًا يرفع المناعة ويحارب ظهور نزلات البرد.. تعرفي عليه
* ماذا يحدث للقلب وللدماغ عند تناول الشوكولاتة؟.. إليك الإجابة
* لأحلى دايت.. فوائد غير متوقعة عند تناول الشوفان في الصباح
* أبرزها الكزبرة والقرفة.. هذه التوابل تحميك من أمراض القلب والسرطان
* تناول الحلويات يتسبب في إصابتك ب أمراض خطيرة ومزمنة.. إليك التفاصيل
* «الصحة العالمية»: التبغ مسئول عن 20% من وفيات مرضي القلب
* زيت السمك.. الروشتة العلاجية السحرية لصحة الجسم
* السبيرولينا.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن أكثر المكملات الغذائية شعبية في العالم
* خلى بالك.. بذور الشيا خطيرة على هؤلاء الأشخاص
* الكاكا.. الحل المثالي للحامل والرجيم والبشرة
* فوائد شرب منقوع الماء بالبقدونس
= تناول المكسرات مع العسل يعتبر وجبة صغيرة ذات قيمة غذائية عالية ومن الأفضل أن تكون نيئة وللفائدة الأكبر يفضل تناولها مع القليل من العسل لكي يتمتع الجسم ب فوائد أكثر .
= الحفاظ على تناول المكسرات مع العسل بإنتظام مقدار حفنة اليد من المكسرات النيئة يساهم في تحسين صحتك بعدة طرق ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ، فضلًا عن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والمحافظ على وزنك كما تمنح الجسم الطاقة و النشاط و جيدة للدماغ و صحة الذاكرة.