من المعروف لدى الكثيرين أه من المفيد أن تعتمد المرأة على المواد الطبيعية من أجل شعر صحي وجميل وبالتالى ننشر لكى سيدتى أهمية الشمندر للشعر لتجربته. فهو يقضي على قشرة الشعر التي تصيب فروة الرأس كما وأنها يعالج مشكلة تساقط الشعر وتلفه لأنه يعمل على تقوية جذور الشعر وجعلها تنمو بشكل طبيعي. يعيد الشمندر للشعر الحيوية واللمعان كما يومنح المرأة شعراً جميل المظهر وصحي الإطلالة. يمكنك ان تستخدمي الشمندر للشعر بهدف صبغه باللون الذي تحبينه لأن الصبغات لا تسمح لك بذلك وتذكري أن الصبغات الكيميائية تسبب التلف للشعر. يزيد الشمندر من كثافة الشعر لاحتوائه على مواد تفيد في زيادة نمو الشعر ومن بينها حمض الفوليك. كما أنه غنى بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والبروتين هو مفيد بخاصة في وقف التهاب فروة الرأس التي تسبب تساقط الشعر. من هنا أدخلي الشمندر في نظامك الغذائي اليومي من حيث السلطة أو العصائر. كما يمكنك أن تقومي بصنع عجينة من الشمندر ومدها على الرأس لمدة 20 دقيقة الأمر الذي يساعد على الحد من تساقط الشعر. ومن أجل التخلص من مشكلة القشرة التي تصيب فروة الرأس عليك أن تستخدمي الشمندر للشعر وذلك من خلال خلطه مع كمية معينة من الخل وتدليك فروة الرأس به بلطف ومن ثم يشطف بالماء الدافئ. إن أردت الحصول على لون بني محمر وجميل أخلطي الشمندر مع الحناء أو مع زيت جوز الهند ومديه على الشعر بالطريقة العادية للحصول على شعر مصبوغ. يستخدم الشمندر للشعر من أجل التخلص من مشكلة تساقط الشعر وذلك من خلال شطف الشعر به بعد الحمام.