كيف تجعلين طفلك ينام سريعاً

تعاني الكثير من الأمهات من قلة نوم طفلها ، ذلك بالإضافة إلى المجهود الذي تبذله لينام لذا هناك بعض الخطوات التي ستجعل طفلك ينام يشعر بالهدوء وينام سريعا .
1– لا تتركي طفلك ينام قبل موعد نومه بست ساعات على الأقل حتى يكون محتاجا للنوم عند اقتراب الوقت الذي عادة ما ينام فيه.
2-– حممي طفلك قبل النوم و أعطيه كأس حليب دافئ فهذه العملية تساعده على الاسترخاء.
3– وفري أجواء هادئة لطفلك حتى يستطيع النوم فى هدوء وسكينة.
4– و طبعا قبل كل ذلك يجب أن يكون طفلك قد تناول وجبة العشاء لان الجوع من أحد المسببات التي تجعل تنويم الطفل صعبا.