المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك

الحليب: بعض الأطفال يبدأون برفض الحليب. ولمدى أهميته ننصح الأم يإعطائه لطفلها مطبوخاً كالمهلبية وغيره, كما يمكن إستبدال الحليب ولمدة معينة بمشتقاته مثل اللبن واللبنة والجبنة.
لحم الغنم: بدون دهن, والأفضل لحمة الهبرة أو الموزاتز
لحم العجل: سريع الهضم.
الدجاج: من الأفضل تجنب الجلدة لإحتوائها على كمية كبيرة من المواد الدهنية.
السمك: مع الإنتباه لإزالة ( الحسك ) الذي قد يشكل خطراً على حياة الطفل , وفائدة السمك ما يحتويه من مادة اليود الضرورية للغدة الدرقية.
البيض: يحتوي البيض بالإضافة الى البروتيين الحيواني على مادة الحديد. لذلك نقترح إعطاء بيضة كل يوم .
الخضار: تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح والمعادن .
الفواكه: تحتوي على الفيتامينات وخاصةً (ث ), لذلك يجب إعطاء الطفل مرة أو مرتين من الفواكه يومياً.
الحبوب: تحتوي على البروتينات النباتية والتي تساوي البروتينات الحيوانية من حيث فائدتها للخلايا ونمو الجسم.
السوائل: الماء مادة لا يمكن الإستغناء عنها.