العناية باليدين والأظافر في فصل الشتاء: خطوات ضرورية لمظهر صحي وجذاب

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض اليدان والأظافر إلى الجفاف والتشققات أكثر من أي جزء آخر من الجسم، نظرًا لتعرضهما المستمر للعوامل الخارجية مثل الهواء البارد والماء والمنظفات.
وتعد اليدان مرآة تعكس العناية الشخصية، لذا فإن الحفاظ على نعومتهما وصحة الأظافر أمر لا يقل أهمية عن العناية بالوجه أو الشعر.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: خطوات بسيطة لبشرة ناعمة وخالية من الجفاف
أولًا: لماذا تتأثر اليدان في الشتاء؟
يؤدي البرد القارس إلى انخفاض الرطوبة في الهواء، مما يجعل الجلد يفقد الماء والزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته.
كما أن غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن والمنظفات القوية يزيل الطبقة الدهنية الواقية، فتبدأ الشروخ والجفاف في الظهور.
أما الأظافر، فهي تتأثر هي الأخرى، إذ تصبح هشة وسريعة التكسر بسبب فقدان الترطيب.
العناية باليدين والأظافر في فصل الشتاء: خطوات ضرورية لمظهر صحي وجذاب
ثانيًا: أهم أسباب جفاف اليدين والأظافر
1. استخدام الماء الساخن بكثرة.
2. التعرض المباشر للبرد دون قفازات.
3. الإفراط في استخدام الصابون أو المعقمات الكحولية.
4. نقص فيتامينات مثل B7 (البيوتين) وE.
5. إهمال الترطيب اليومي.
ثالثًا: روتين يومي للعناية باليدين
اختاري غسولًا لطيفًا:
استخدمي صابونًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زيت اللوز.
جففي اليدين برفق:
لا تفركي الجلد بقوة بعد الغسل، بل استخدمي منشفة قطنية ناعمة.
رطّبي بعد كل غسلة:
ضعي كريمًا يحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين أو زيت جوز الهند مباشرة بعد تجفيف اليدين.
ارتدي القفازات في المهام المنزلية:
خاصة أثناء غسل الأطباق أو استخدام مواد التنظيف.
ضعي كريمًا مغذيًا قبل النوم:
ثم ارتدي قفازات قطنية للحفاظ على الترطيب طوال الليل.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: خطوات بسيطة لبشرة ناعمة وخالية من الجفاف
رابعًا: العناية بالأظافر في الشتاء
1. قصّ الأظافر بانتظام لتجنب التكسر.
2. انقعي الأظافر في زيت الزيتون الفاتر لمدة 10 دقائق يوميًا لترطيبها وتقويتها.
3. استخدمي كريم خاص للأظافر والجلد المحيط بها (الكيتيكل).
4. ابتعدي عن مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون لأنها تسبب الجفاف.
5. احرصي على تناول أطعمة غنية بالزنك والحديد للحفاظ على قوة الأظافر.
خامسًا: وصفات منزلية لليدين الجافتين
* ماسك العسل وزيت الزيتون: يرطب ويغذي الجلد بعمق.
* ماسك الشوفان واللبن: يهدئ التهيج ويعيد النعومة.
* ماسك الفازلين وعصير الليمون: يعيد النضارة ويُفتح لون البشرة.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: خطوات بسيطة لبشرة ناعمة وخالية من الجفاف
سادسًا: نصائح إضافية للوقاية
* تجنبي تعريض اليدين للبرد دون قفازات.
* استخدمي واقي شمس لليدين عند الخروج نهارًا.
* لا تستخدمي الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح.
* اشربي كميات كافية من الماء يوميًا، فالجفاف الداخلي ينعكس على الجلد بسرعة.
اليد الجميلة ليست فقط ناعمة، بل صحية ومحميّة من التشقق والتلف. والعناية بها لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، فقط بعض العادات اليومية البسيطة التي تمنح نتائج مبهرة.
فالاهتمام باليدين والأظافر في الشتاء هو استثمار في المظهر والثقة بالنفس، ويعكس عناية الشخص بتفاصيله وجماله الطبيعي.