العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان

البشرة الدهنية تعد من أكثر أنواع البشرة شيوعا، خاصةً في البيئات الحارة والرطبة.
وهي معروفة بإفرازها الزائد للزيوت مما يجعلها عرضة لظهور البثور انسداد المسام واللمعان المزعج خصوصًا في فصل الصيف.
ورغم أنها تظهر علامات التقدم في السن بشكل أبطأ، إلا أن التعامل معها يحتاج إلى وعي خاص وروتين منظم لتجنب تفاقم مشكلاتها.
تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على كيفية العناية بالبشرة الدهنية يوميًا، وتكشف عن أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقمها.
كيف تعرفين أن بشرتك دهنية؟
العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
إذا كنتِ تعانين من:
* لمعان مستمر في منطقة الجبهة والأنف والذقن.
* ظهور حبوب صغيرة أو رؤوس سوداء.
* مسام واسعة وواضحة.
* ثبات أقل للمكياج على وجهك.
البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟
أسباب فرط إفراز الدهون
* العوامل الوراثية.
* تغيرات هرمونية (المراهقة، الدورة الشهرية).
* الغذاء غير الصحي، خاصة المقليات والسكر.
* التوتر وقلة النوم.
* استخدام منتجات غير مناسبة تزيد من دهنية البشرة.
روتين يومي مثالي للبشرة الدهنية
1. التنظيف (مرتين يوميًا):
اختاري غسولًا رغويًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك، للتحكم في الزيوت وتنظيف المسام.
2. التونر القابض للمسام:
استخدمي تونر خالي من الكحول يساعد على تنظيم إفراز الدهون وتهدئة البشرة.
3. الترطيب:
استخدمي جل مرطب خفيف الوزن وغير زؤاني (Non-comedogenic) للحفاظ على توازن البشرة.
4. واقي الشمس:
اختاري واقيًا خفيفًا بتركيبة مائية (Water-Based) ومطفأة (Matte Finish) لا تسبب انسداد المسام.
5. تقشير أسبوعي:
مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر خفيف أو ماسك طيني يساعد في تنظيف المسام وتقليل اللمعان.
البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟
أخطاء شائعة تؤدي إلى تفاقم دهنية البشرة
* غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا (يحفز إفراز الدهون).
* استخدام منتجات تجفيف قاسية (تُجفف البشرة، فتُفرز المزيد من الدهون كردة فعل).
* الضغط على الحبوب أو العبث بها.
* النوم دون إزالة المكياج.
* الاعتماد على بودرة الوجه المفرطة بدلًا من العناية الفعلية.

ماسكات طبيعية مفيدة للبشرة الدهنية
العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
ماسك الطين الأخضر وماء الورد:
* ملعقة طين أخضر.
* ملعقة ماء ورد.
* يمزج ويوضع على البشرة 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر.
يساعد هذا القناع على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
الغذاء وتأثيره على البشرة الدهنية
* قللي من السكريات والمقليات.
* أكثري من شرب الماء (على الأقل 8 أكواب يوميًا).
* أضيفي الخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C.
* ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.