زيت اللوز.. تعرف على فوائده واستخداماته

زيت اللوز من الزيوت الغنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، ويستخدم لصحة الجلد والشعر، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، إذ يساعد البشرة على أن تبدو متألقة وصحية، كما أنه يستخدم بشكل شائع لعلاج وتهدئة الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والتهاب الجلد.
أنواع زيت اللوز
زيت اللوز المر له رائحة قوية ويستخدم أحيانًا في الصابون والعلاج بالروائح والعلاج بالتدليك، ولكن له خصائص سامة عند تناوله.
زيت اللوز الحلو مستخلص من اللوز الحلو، ويستخدم عادة كعنصر في العناية بالبشرة ومنتجات الشعر.
فوائد زيت اللوز
زيت اللوز غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والبروتينات التي تقدم عددًا من الفوائد الصحية، وتشمل بعض العناصر الغذائية ما يلي:
فيتامين أ
زيت اللوز غني بفيتامين أ، ويمكن أن يمنح البشرة توهجًا وإشراقًا، ومن المعروف أن فيتامين أ أو ما يعرف عنه باسم الريتينول، يمنع ظهور حب الشباب ويساعد في الحفاظ على أدمة وبشرة صحية رطبة، كما أن فيتامين أ يحفز إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يساعد على الحفاظ على الجلد متماسكًا وصحيًا ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
فيتامين د
زيت اللوز يحتوي على فيتامين د، وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، وتساقط الشعر، وتأخر التئام الجروح، وبعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية.
وعند استخدامه موضعيًا على الجلد، قد يساعد زيت اللوز الغني بفيتامين د في تقليل فرط نمو البكتيريا ويزيل حب الشباب الأحمر والملتهب، كما أنه مفيد في تخفيف أعراض التهاب الجلد ومنع تساقط الشعر.
فيتامين ه
يعتبر زيت اللوز من أفضل المصادر الغذائية لفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة التي تم ربطها بالعديد من الأمراض المزمنة والشيخوخة، وبفضل كونه محملًا بفيتامين E، فإن زيت اللوز عند وضعه موضعيًا معروف بتلاشي الندبات، والتعافي من أضرار أشعة الشمس الضارة، وتقليل علامات الشيخوخة.
المعادن
زيت اللوز غني بالمعادن المفيدة للبشرة والصحة العامة والعافية، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك. الزنك مفيد بشكل خاص لإزالة حب الشباب، يساعد المغنيسيوم على منع تراكم الكالسيوم على فروة الرأس، ويقلل من قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس المتقشرة ويساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر.
أحماض أوميجا الدهنية
أحماض أوميجا الدهنية مفيدة بشكل ملحوظ لصحة الجلد، إنها بمثابة اللبنات الأساسية للبشرة، حيث توفر مضادات الأكسدة لنتائج مكافحة الشيخوخة.
يحتوي زيت اللوز على تركيبة متوازنة من الأحماض الدهنية، ويحتوي على ما يصل إلى 30٪ من حمض اللينوليك - وهو أحد الأحماض الدهنية الأساسية من أوميجا 6 الذي ينتج عنه احتفاظ أفضل بالرطوبة، وهو أمر أساسي للحفاظ على بشرة رطبة وصحية.
فيتامين ك
يساعد زيت اللوز في تقليل ظهور علامات التمدد والندوب على البشرة، وذلك بفضل وجود فيتامين ك، الذي يفيد في تعزيز صحة الشعيرات الدموية في جميع أنحاء الجسم ويقلل من احتباس السوائل تحت العينين، مما يمنح البشرة مظهرًا متجددًا وشبابًا، ويُعرف فيتامين ك أيضًا بتقليل احمرار الجلد وتهدئة البشرة الحساسة.
فوائد زيت اللوز للبشرة
يعتبر زيت اللوز مرطبًا طبيعيًا للبشرة.
فعال في علاج التهاب الجلد ويقي من الحرقان، والاحمرار وحكة الجلد.
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات فهو مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب.
يقلل من ظهور الندبات التي تظهر بعد الجراحة، أو المصاحبة لحب الشباب.
القضاء على علامات التمدد والتجاعيد.
التقليل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
تعزيز صحة الشعر وتنعيمه.
تعزيز نمو الشعر ومحاربة تساقطه.