مدير "أوقاف أسوان" خطيبا للجمعة المقبلة بمسجد النور    أسعار الفاكهة اليوم السبت 15-8-2020 في سوق العبور    محافظ أسيوط يتابع تقديم طلبات التصالح فى مخالفات البناء وسداد جدية التصالح بالمراكز والاحياء    كباري ومحاور شرق القاهرة شريان جديد للتنمية والتعمير والانسياب المروري (فيديو)    إزالة 2749 حالة تعد على أراضي الدولة بالغربية    غدًا.. بدء صرف المنحة الثالثة ل1.6 مليون عامل غير منتظم    مركز «جاماليا» الروسي يأمل أن يتم إنتاج اللقاح ضد كورونا خلال 12 شهرًا    النمسا ترسل مساعدات عينية إلى لبنان تحت إشراف المفوضية الأوروبية    رئيس الوزراء يصل مطار الخرطوم.. ونظيره السوداني يستقبله    الليلة.. الزمالك يواجه المقاصة في ختام مباريات الجولة 19 بالدوري    الصحف الإسبانية: إهانة تاريخية.. برشلونة تعرض للذل أمام بايرن ميونخ    عبر الرابط.. بدء إعلان نتيجة تظلمات الثانوية العامة إلكترونيا    إنقاذ 10 أشخاص من داخل العقار المنهار بوسط البلد    بالصور.. تحرير 155 مخالفة في حملة مسائية موسعة بشوارع الأقصر    بدء جلسة استئناف منار سامي فتاة "التيك توك" على حكم حبسها    تشييع جثمان شويكار من المستشفى.. وصلاة الجنازة أمام المقابر    وزير التعليم العالي يفتتح متحف مقتنيات جامعة الإسكندرية بالمكتبة المركزية    هادي الجيار عن شائعات وفاته بعد فترة مرضه: «مالكوش شغلانة غيرنا ولا إيه؟» (فيديو)    مجلس الوزراء يستجيب لاستغاثة أم تُطالب بعلاج ابنها على نفقة الدولة من «الهيموفيليا»    صحة الشرقية: تقديم خدمة طبية لأكثر من 26 ألف مواطن لعلاج الأمراض المزمنة    ميسي يهدد برشلونة بالرحيل بعد الخسارة الثقيلة من بايرن ميونخ    المتحف الكبير: انتهاء 96% من الأعمال.. والافتتاح العام المقبل (فيديو)    شعراوي يناقش قانون المحال العامة الجديد    إصابة 4 فلسطينيين في قصف صاروخي ومدفعي على غزة    فيديو.. الصحة تحذر المواطنين من انتشار موجة جديدة لفيروس كورونا    القوى العاملة ومنظمة العمل الدولية تعقدان اللقاء التشاوري الأول    التعليم العالي توضح معايير زيادة تنسيق كليات القطاع الطبي في مصر    تكليف العمل الكيميائي بفحص عينة حشيش تم ضبطها في مصر القديمة    تنسيق الجامعات 2020| التعليم العالي: 104 ألف طالب يسجلون في اختبارات القدرات    الهند تضع 3 لقاحات ضد كورونا «تحت الاختبار»    الأكبر في إفريقيا.. توقيع العقد النهائي لتأسيس مصنع لكابلات الألياف الضوئية    نائب وزير الإسكان يتفقد جامعة «العلمين الأهلية» بمدينة العلمين الجديدة    إعلامى مغربي عن رخصة الذمة المالية: لدينا نظام صارم مع الأندية المحلية    أحلى صورة.. لميس سلامة تشيد بمشاركة المصريين بانتخابات الشيوخ    رئيس الوزراء في السودان    الإدارية العليا تلغي قرار مجلس تأديب أكاديمية الفنون وتوجب تصحيح إجراءات الإحالة للمحاكمة    نشرة مرور "الفجر": سيولة بشوارع وميادين القاهرة والجيزة    "شاهد على الواقعتين".. مولر يختار الهزيمة الثقيلة الأفضل بين البرازيل وبرشلونة    جامعة القاهرة تواصل امتحانات الفرق النهائية للأسبوع السادس    مجلس الوزراء يستجيب لاستغاثة أم لعلاج ابنها على نفقة الدولة من الهيموفيليا    هل تريد أن يلين قلبك؟ فتدبر هذه الآية! فيديو    رئاسة الحرمين الشريفين: تعيين 10 سيدات في مناصب قيادية    شكوى من انقطاع الكهرباء المتكرر بشارع عمر حسن بالمريوطية    عاشرها ب 20 جنيها.. قاتل السودانية في الجيزة: ليا عندها فلوس وشتمتني    بعد 75 عام من الاستسلام.. إمبراطوار اليابان : نادم علي تاريخ بلادي    محمد رشاد يحرج مي حلمي: طلقتها بالتلاتة في حضورها    جوتيريش يدعو البيلاروسيين إلى حل مشاكلهم عبر الحوار    درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت 15- 8- 2020 بمحافظات مصر    تعرف على أسباب زيادة الرزق    "الأوقاف": خطبة الجمعة المقبلة من مسجد النور بنفس ضوابط الأسابيع الماضية    عضو اتحاد الكرة السابق: يجب إلغاء سقف الرواتب في مصر    شوبير: ميسي يلعب مع فريق ومدرب سيئ    علشان نكون سعداء لازم نبطل نخاف.. رضوي الشربيني توجه رسالة لجمهورها    أهمية شكر الله على الرزق    كيكي سيتين: أنتظر رد فعل المسئولين في برشلونة    مفتي الجمهورية يكشف سبب إطلاق لفظ «خوارج العصر» على الإخوان| فيديو    المصري: لن نتنازل عن حقوقنا.. ولا نعلم سبب تعنت اتحاد الكرة    عاجل.. الموت يفجع سامح الصريطي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





7 أطعمة محظورة على مرضى تهيج الأمعاء.. أبرزها "منتجات الألبان"!
نشر في الفجر يوم 13 - 07 - 2020

يعانى مرضى متلازمة تهيج الأمعاء من عدة أعراض مزعجة، مثل الإسهال والانتفاخ وآلام البطن، وعادةً ما تزداد سوءًا عند ارتكاب العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول الأطعمة صعبة الهضم.
وسنستعرض لكم متابعينا الكرام في السطور التالية، قائمة بالأطعمة الممنوعة على مرضى تهيج الأمعاء، وفقًا لموقع "Live strong" الصحي.
1- منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان على اللاكتوز، وهو سكر يصعب هضمه، ويزيد من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة، ولهذا السبب، ينصح الأطباء مرضى تهيج الأمعاء باستبدال اللبن العادي بحليب اللوز أو الشوفان، منعًا لتفاقم الأعراض.
2- الشاي والقهوة
من أكثر المشروبات المنبهة الغنية بالكافيين، الذي يتسبب في الإصابة بالانتفاخ والإسهال وتقلصات المعدة، عند استهلاكه بكميات كبيرة، لذا من الأفضل أن يعتمد مرضى تهيج الأمعاء على المشروبات العشبية المضادة للالتهابات والمهدئة للمعدة، مثل منقوع الزنجبيل.
3- الفواكه
رغم القيمة الغذائية العالية للفواكه، إلا أن بعضها لا يناسب مرضى تهيج الأمعاء، وذلك لاحتوائها على سكر الفركتوز، الذي يحتاج إلى وقت طويل في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
ومن أبرز الفواكه الغنية بسكر الفركتوز "التفاح، الخوخ، البطيخ، المانجو، الكرز، الكمثرى، البرقوق، الفواكه المجففة بمختلف أنواعها".
4- الخضروات
يحظر على مرضى تهيج الأمعاء تناول الخضروات التي تحتوي على سكر الفركتوز الذي يصعب على المعدة هضمه بسهولة، مما يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
والخضروات الصليبية -كالقرنبيط والبروكلي والملفوف- من أكثر الأنواع الغنية بسكر الفركتوز، هذا بالإضافة إلى بعض الخضروات الأخرى، مثل البصل والهليون والبازلاء والمشروم.
5- البقوليات
من الأطعمة المزعجة لمرضى تهيج الأمعاء، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف التي تحتاج إلى وقت طويل في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بالغازات والانتفاخ والإمساك، خاصةً إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.
6- المحليات الصناعية
تشكل المحليات الصناعية -مثل الإسبرتام- مصدر إزعاج للمعدة في حالة الإصابة بتهيج الأمعاء، حيث تتسبب في الإصابة بالانتفاخ وتقلصات البطن، لذلك يفضل الاعتماد على المصادر الطبيعية للسكر، مثل عسل النخل، بشرط أن يتم استهلاكها بكميات بسيطة، حتى لا يكون لها تأثيرات عكسية على صحة الجهاز الهضمي.
7- الشوكولاتة
من الحلوى المحظورة على مرضى تهيج الأمعاء، وذلك لاحتوائها على الكافيين، بالإضافة إلى سكر اللاكتوز المكتسب من الحليب، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالانتفاخ والغازات عند تناولها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.