تعرفي على أسباب ألم "الثدي" قبل الدورة الشهرية

ألم الثدي، وهو أمر شائع بين معظم النساء اللواتي يعانين من الام متفاوتة في الصدر قبل نزول الطمث، قد يكون مصحوبا أيضا بنوع من التورم الذي لا يعني الاصابة بورم خبيث والذي قد يكون اشارة على مرض الثدي الليفي.
وياتي الم الثدي ضمن مجموعة من الاعراض تعرف باسم متلازمة ما قبل الحيض، وتتمثل بالام في البطن وتغير في الحالة النفسية وغيرها. وتختلف حدة الالم في الثدي بحيث تكون شديدة قبل بدء الدورة ثم يتلاشى الالم اثناء او بعد فترة الحيض. لكن في حال استمر الالم لا بد من استشارة الطبيب المختص.
لنتعرف سويا على الاسباب التي تؤدي لالم الثدي قبل الدورة الشهرية واعراضه وطرق علاجه.
اسباب الم الثدي قبل الدورة الشهرية
تلعب الاسباب التالية دورا بارزا في الم الثدي قبل الدورة الشهرية:
- تغير الهرمونات حيث تشهد ارتفاعا وانخفاضا مفاجئين خلال دورة الحيض العادية كما ان مواقيت هذه التغيرات تختلف بين امراة واخرى.
- تتسبب زيادة هرموني الاستروجين والبروجستيرون بالم الثدي، خاصة الاستروجين الذي يتسبب بتكبير القنوات الثديية في حين ان البروجيسترون يزيد من تضخم غدد الحليب.
- تناول بعض الادوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
اعراض الم الثدي قبل الدورة الشهرية
- الم وثقل في الثديين.
- يصبح نسيج الثدي متحجرا او خشن الملمس.
مع الاشارة الى ان هذه الاعراض تظهر قبل اسبوع من بدء الدورة الشهرية وتختفي تماما عند نزول الدم، كما ان بعض النساء لا يشعرن بهذه الالام مطلقا.
تشخيص الم الثدي قبل الدورة الشهرية
الام الثدي قبل الدورة الشهرية هي امر اعتيادي عند الكثير من النساء، لكن ما يقلق هو استمرار هذه الالام بعد نزول الدورة او عندما يكون الالم شديدا بحيث لا يمكن احتماله. فهو قد يكون مؤشرا على الاصابة بنوع من العدوى.
وينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال الشعور بالاعراض التالية:
- الم قوي يمنعك من الحركة او النوم.
- وجود كتل ثدي جديدة او متغيرة.
- وجود كتل في ثدي واحد.
- افرازات من الحلمة تكون بنية او دموية.
علاج الم الثدي قبل الدورة الشهرية
بالامكان علاج الم الثدي الذي يحصل قبل نزول الدورة من خلال الادوية المضادة للالتهابات والتي تساعد على تخفيف التقلصات المرتبطة بالدورة.
كما يمكن ان يصف الطبيب مدرات البول للتخفيف من الالم والتورم واحتباس الماء. اضافة الى موانع الحمل الهرمونية الفموية والتي تساعد على تخفيف الم الثدي قبل الدورة الشهرية.
وفي حال شدة الالم، يمكن ان يصف الطبيب دواء دانازول الذي يتم وصفه لعلاج بطانة الرحم المهاجرة واعراض مرض الثدي التليفي، لكنه قد يؤدي للعديد من الاعراض الجانبية الضارة وبالتالي لا يجب تناوله الا ضمن وصفة طبية ومتابعة من الطبيب المختص.
وبالنسبة للعلاجات الطبيعية يمكنك اتباع النصائح التالية:
- التخفيف من مشروبات الكافيين التي تزيد من الم الثدي.
- تناول الاطعمة الغنية ب المغنيسيوم وفيتامين اي اللذين يساعدان في تخفيف الم الثدي واعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومنها السبانخ وزيت الزيتون والجوز والشوفان والافوكادو والفول السوداني.
- ممارسة الرياضة لتخفيف الم الثدي والتقلصات والتعب المصاحبين للدورة الشهرية.