نصائح لتخفيف طنين الأذن

لعلاج طنين الأذن، هناك أمور يُنصح الأخذ بها للتّخفيف من حدّته، منها:
تجنّب التعرّض للضّجيج أو للأصوات المُرتفعة، لما لها من دور في زيادة شعور المريض بطنين الأذن.
أخذ الرّاحة اللازمة للجسم، وتجنّب التعرّض للإرهاق.
قياس ضغط الدّم بشكل دوريّ، وكذلك مراجعة الطبيب في حال ارتفاعه باعتباره سبب في نشوء طنين الأذن.
مُمارسة التّمارين الرياضيّة وبشكل يوميّ للعمل على تحسين الدّورة الدمويّة في الجسم.
الاستعانة بالأجهزة المُخصّصة أو التّمارين الذهنيّة لإخفاء صوت الطّنين، وتشتيت تركيز المريض عليه.