الزيوت العطرية دليلك لعلاج "احتقان الأنف" في الشتاء

مشكلة احتقان الانف من أبرز المشاكل التي تتعرض لها المرأة في مواسم فصل الشتاء والخريف والتي تسبب لها الشعور بالألم والالتهاب الشديد.

تعد الإصابة بإحتقان الأنف نتيجة الإصابة بإلتهابات الجيوب الأنفية من الحالات الشائعة التي تصاب بها النساء نتيجة انتقال عدوى فيروسية عبر الهواء والتنفس أو بسبب عدوى حساسية في الصدر وربما تكون الإصابة بإحتقان الأنف بسبب مرض مناعي. من حسن حظنا وجود علاجات طبيعية فعالة وسريعة تعمل على إزالة هذا الإحتقان المصاب به الأنف وهي الزيوت العطرية الطبيعية التي تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهاب والبكتيريا المسببة لها. اكتشفي معنا اهم هذه الزيوت العطرية التي يمكنكِ استنشاقها لعلاج مشكلة احتقان الأنف.
زيت النعناع
كيف لنا أن نتحدث عن الزيوت العطرية ولا نذكر زيت النعناع؟ فهو يعالج الإحتقان الأنفي من خلال استنشاق البخار الناتج عنه.

يحتوي زيت النعناع العطري على مركبات تعالج التهابات الأنف والحنجرة والتهابات الجهاز التنفسي كما يساعد زيت النعناع على تعزيز تدفق المخاط ويحد من الإصابة بفيروس الجيوب الأنفية. زيت النعناع يعالج أيضاً آلام الصداع المزمن والتهاب الشعب الهوائية. لذلك جئنا لكِ بوصفة طبيعية سهلة بزيت النعناع العطري.

المكونات:
3 ملاعق من زيت النعناع
نصف كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير:
1- ضعي زيت النعناع على الماء المغلي وقلبيهم جيدًا.
2- استنشقي البخار المتصاعد منه لمدة خمس دقائق مع تكرار ذلك ثلاث مرات يوميًا.
زيت اللافندر
زيت اللافندر يحتوي على بعض الخصائص المضادة للالتهاب الذي يصيب الانف والجهاز التنفسي بأكمله. يحتوي أيضًا على بعض المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الفيروس الموسمي المسبب الجيوب الأنفية الحادة كما تخفف الألم المصاحب لإحتقان الأنف وتحافظ على ممرات أنفية رطبة.

المكونات:
كوب من الماء المغلي
10 قطرات زيت اللافندر

طريقة التحضير:
1- إغلي كوب من الماء واضيفي له عشر قطرات من زيت اللافندر واتركيه حتى الغليان.
2- ارفعيها من على النار واستنشقي البخار المتصاعد منها.
3- يمكنكِ غمس قطنة نظيفة في زيت اللافندر ووضعها عند منطقة الأنف بحرص وسوف تتخلصين من الإلتهاب.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي ينضم إلى قائمة الزيوت العطرية الطبيعية المعالجة لمشكلة احتقان الأنف وتقليل الالتهاب المصابه به الجيوب الأنفية، كما أن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفيروسات تساعد على محاربة عدوى الجهاز التنفسي. يعمل زيت شجرة الشاي على تخفيف التورم والاحمرار الذي تصاب به الأنف أيضًا.

المكونات:
كوبان من الماء
قطرات من زيت شجرة الشاي

طريقة التحضير:
1- حضري وعاء كبير وأضيفي له الماء وقطرات من زيت شجرة الشاي وقومي بإحاطة الوعاء بواسطة منشفة نظيفة لتكون على هيئة خيمة.
2- ابدأي في استنشاق البخار الناتج من الزيت لمدة عشرة دقائق و قد تشعرين في البداية ببعض الصعوبة في عدم استنشاق البخار، لكن حاولي أن تستنشقيه بعمق وسوف يساعدكِ كثيرا في التخلص من الانسداد المصاحب لإحتقان الأنف.
زيت الليمون
زيت الليمون الحامض يحتوي على بعض الخصائص المضادة للتشنج، والمسكنة لالتهاب الجهاز التنفسي والتهاب الجيوب الأنفية والحنجرة والرئتين. عندما تستنشقين بخار زيت الليمون تتمتعي بمكوناته النشطة بشكل مباشر التي تزيل الاحتقان بالانف الذي يسبب صعوبة في التنفس.

المكونات:
3 ملاعق من زيت الليمون
ملعقة صغيرة من زيت اللافندر
كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير:
1- ضعي زيت الليمون مع زيت اللافندر في كوب الماء المغلي وقلبيهم معًا.
2- ضعي الكوب امام أنفكِ واستنشقي البخار الناتج عنه لمدة 10 دقائق وسوف تلاحظين الفرق من اول مرة.