كيفية إثبات المهنة وتغيير محل الإقامة ب الرقم القومي وجواز السفر    غارة إسرائيلية تستهدف سيارة في جنوب لبنان    كرواتيا تسحق التشيك بخماسية في تصفيات كأس العالم    الاستعلام عن نتيجة الصف الأول الإعدادي 2025 بمحافظة القاهرة    ماجدة الرومي تحيي حفلا في بيروت 8 يوليو    شاهد عادل حفيد الزعيم عادل إمام مع خطيبته فريدة قبل زفافهما    كاديلاك أوبتيك V موديل 2026.. سيارة رياضية كهربائية فائقة الأداء بقوة 519 حصانًا    بايرن ميونخ يعلن موقف الصفقات الجديدة من كأس العالم للأندية    برلمانية: مصر تستعد للاستحقاقات النيابية وسط تحديات وتوترات إقليمية كبيرة    محافظ الدقهلية: دعم لأسرة شهيد محطة وقود العاشر وتكريم لبطولته (صور)    مصرع 3 أشخاص في حادث تحطم طائرة صغيرة بجنوب إفريقيا    وسط استمرار حالة الجمود السياسي.. رئيس كوسوفو تحدد موعدا للانتخابات البلدية    أمينة خليل تحتفل بزواجها فى اليونان بصحبة الأهل والأصدقاء.. فيديو وصور    إلهام شاهين تحتفل بعيد الأضحى مع شقيقها وسوزان نجم الدين (صورة)    روتين ما بعد عيد الأضحى، كيف نساعد أطفالنا على العودة للنوم المنتظم؟    موعد أول إجازة رسمية بعد عيد الأضحى المبارك .. تعرف عليها    مدرب منتخب بولندا يكشف تفاصيل أزمة ليفاندوفسكي    قرار قضائي بشأن واقعة مصرع طفلة غرقًا داخل ترعة مغطاة في المنيا    تصفيات كأس العالم.. تشكيل كرواتيا والتشيك الرسمي في مواجهة الليلة    إصابة 5 أشخاص إثر انقلاب سيارة ميني باص على صحراوي قنا    دوناروما يقود منتخب إيطاليا ضد مولدوفا في تصفيات كأس العالم    أمين عام الناتو: سنبني تحالفًا أقوى وأكثر عدالة وفتكًا لمواجهة التهديدات المتصاعدة    محمد البهنساوي يكتب: حج استثنائي فماذا بعد ؟    العثور على 10 جثث لشباب هجرة غير شرعية غرب مطروح    الزراعة: ذبح 450 أضحية لمؤسسات المجتمع المدني في غرب النوبارية    لتجنب تراكم المديونيات .. ادفع فاتورة الكهرباء أونلاين بدءا من غد 10 يونيو    وزير الصحة يتلقى تقريرا عن متابعة تنفيذ خطة التأمين الطبي للساحل الشمالي خلال الإجازات    البابا تواضروس يوجه نصائح طبية لطلاب الثانوية العامة لاجتياز الامتحانات    استعراضات فرقة الطفل تخطف الأنظار على المسرح الروماني بدمياط الجديدة    بعد صراع مع السرطان.. وفاة أدهم صالح لاعب سموحة للتنس    روشتة طبية من القومي للبحوث لمريض السكري في رحلة الحج    مظهر شاهين عن إحياء أحمد سعد حفلًا غنائيًا: "مؤلم عودة البعض عن توبتهم"    بأنشطة في الأسمرات والخيالة.. قصور الثقافة تواصل برنامج فرحة العيد في المناطق الجديدة الآمنة    إصابة 20 شخصا بحالة تسمم نتيجة تناول وجبة بأحد أفراح الدقهلية    «سرايا القدس» تعلن الاستيلاء على مسيّرة للاحتلال في شمال غزة    «التعاون الخليجي» يبحث مع «منظمة الدول الأمريكية» تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري    هل تنتهي مناسك الحج في آخر أيام عيد الأضحى؟    الصحة: فحص 3 ملايين و251 ألف سيدة ضمن المبادرة الرئاسية ل «العناية بصحة الأم والجنين»    حارس إسبانيول على أعتاب برشلونة.. وشتيجن في طريقه للخروج    هل الموز على الريق يرفع السكري؟    وكيل الشباب والرياضة بالقليوبية يشهد احتفالات مبادرة «العيد أحلى»    آخر موعد لتقديم الأضحية.. وسبب تسمية أيام التشريق    موعد إجازة رأس السنة الهجرية.. تعرف على خريطة الإجازات حتى نهاية 2025    من الشهر المقبل.. تفاصيل زيادة الأجور للموطفين في الحكومة    ما حكم صيام الإثنين والخميس إذا وافقا أحد أيام التشريق؟.. عالم أزهري يوضح    دار الإفتاء تنصح شخص يعاني من الكسل في العبادة    الجامعات المصرية تتألق رياضيا.. حصد 11 ميدالية ببطولة العالم للسباحة.. نتائج مميزة في الدورة العربية الثالثة للألعاب الشاطئية.. وانطلاق أول دوري للرياضات الإلكترونية    الأربعاء.. عرض "رفرفة" ضمن التجارب النوعية على مسرح قصر ثقافة الأنفوشي    ارتفاع كميات القمح الموردة لصوامع وشون الشرقية    التحالف الوطنى بالقليوبية يوزع أكثر من 2000 طقم ملابس عيد على الأطفال والأسر    ترامب يتعثر على درج الطائرة الرئاسية.. وروبيو يتبع خطاه    د.عبد الراضي رضوان يكتب : ل نحيا بالوعي "13 " .. حقيقة الموت بين الفلسفة والروحانية الإسلامية    دعاء الخروج من مكة.. أفضل كلمات يقولها الحاج في وداع الكعبة    الصحة: فحص أكثر من 11 مليون مواطن بمبادرة الكشف المبكر عن السرطان    أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم    بعد صعود سعر الفراخ البيضاء.. أسعار الدواجن اليوم الاثنين 9-6-2025 صباحًا للمستهلك    استعدادا لامتحان الثانوية 2025.. جدول الاختبار لطلبة النظام الجديد    الخميس المقبل.. ستاد السلام يستضيف مباراتي الختام في كأس الرابطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد ذهبية ل "الماء والتمر" .. تعرف عليها
نشر في الفجر يوم 03 - 09 - 2016

لإفطار على التمر وشرب كميات كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، هي من العادات الصحية المرتبطة بشهر رمضان الفضيل، والتي تعود عليك بفوائد جمالية عديدة قد تجهلينها، لذا نستعرض لك سيدتي أهم فوائد الماء والتمر لجمال شعرك ونضارة بشرتك.
الماء لنضارة بشرتك وصحة شعرك
فوائد شرب الماء للبشرة:
الترطيب: شرب الماء يوميًا يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، وتنقيتها من السموم وطردها خارج الجسم وهو جزء أساسي من حماية البشرة لتنظيف المسام والحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة.
حماية البشرة من الترهلات: ترهلات البشرة هي نتيجة أساسية لفقد الدهون بسرعة، فنجد في الوقت الحالي العديد من الأشخاص يلجؤون لتقنية ريجيم الماء لشد ترهلات البشرة. فلا يتناولون أي شيء خلال اليوم سوى الماء. هذه التقنية ضارة جدًا بصحة الجسم، فمن الأفضل شرب كميات وفيرة من الماء مع تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، كي يساعد ذلك على تحسين صحة البشرة وحمايتها من الترهلات.
تقليل ظهور البثور وحب الشباب: مع تراكم الأتربة والزيوت الزائدة قد يؤدي ذلك لانسداد المسام، فتتعرض البشرة لظهور البثور وحب الشباب. غسيل البشرة يوميًا أمر ضروري، لكن شرب الماء أيضًا يساعد على تنقية البشرة من السموم المتراكمة، مما يساعد على منع ظهور البثور وحب الشباب.
موازنة مستويات معامل حموضة البشرة: الحفاظ على توازن معامل حموضة البشرة أمر ضروري، فعامل الحموضة pH على البشرة لا بد أن يكون متعادل لتجنب العدوى البكتيرية والتهابات البشرة. وشرب كميات وفيرة من الماء يوميًا يساعد على توازن عامل حموضة البشرة بشكل مثالي.
تحسين مرونة البشرة: فقدان مرونة البشرة من أهم علامات جفاف البشرة، لذلك تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم لحماية البشرة من الجفاف وتحسين مرونتها.
الوقاية من التجاعيد: شرب الماء بانتظام يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. حيث يساعد الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين مرونة البشرة. فالأشخاص ممن يتناولون كميات وفيرة من الماء يوميًا هم الأقل عرضة لظهور تجاعيد البشرة، آثار الندبات، الخطوط الدقيقة وآثار الشيخوخة المبكرة.
فوائد شرب الماء للشعر:
يعتبر الماء مصدر مهم للطاقة لكل خلايا الجسم، ومن هذه الخلايا تلك المسؤولة عن نمو الشعر وصحته. يغذي الماء الشعر ويوّفر له كل الفيتامينات اللازمة.
يقوي الماء الشعر من جذوره.
يساعد الماء الجسم على التخلص من السموم بشكل أسرع، مما يجعله وسيلة طبيعية سريعة وسهلة من شأنها أن تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
شرب كمية كافية من الماء يساعدك على التخلص من مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني وترقق الشعر أو الشعر الخفيف.
يساعد شرب الماء على تجنب جفاف الشعر ويمنع تساقطه إذا تناولت كمية كافية من الماء يومياً أي حوالى 8 أكواب.
الفوائد الجمالية للتمر:
يجدد خلايا البشرة: يساعد التمر على تجديد خلايا البشرة من خلال احتوائة على الفيتامين B5 الذي يساهم في تجديد خلايا البشرة وحمايتها .
يحفز إنتاج الكولاجين: يحتوي التمر على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة مما يعيد لها حيويتها وشبابها وصحتها .
يكافح التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة: بما يحتويه من مضادات للأكسدة تساهم في حماية البشرة من التجاعيد، كما أنها تؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، فإن كنت تريدين الحصول على نتائج مذهلة في غضون أيام، ما عليك إلا تناول ثلاث تمرات عند الإفطار يومياً، وستلاحظين تحسن مظهر بشرتك تدريجياً .
إزالة الشوائب: لدى التمر قدرة على تسهيل عميلة الهضم وبالتالي التخلص من السموم في الجسم وإزالة الشوائب والعيوب من البشرة.
يقوي الشعر ويغذيه: وذلك لاحتوائه على حمض البانتوثينيك الذي يحفز نمو الشعر ويعمل على تقوية بصيلات الشعر مما يمنع تساقطه، لذلك من الأفضل تناول 3 حبات يومياً مع غسل الشعر بزيت مغذي مرة في الأسبوع لمدة شهر للصحول على أفضل النتائج.
قناع التمر لتغذية البشره:
لتغذية بشرتك بالعديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة لنضارة البشرة وإشراقها في الشهر الفضيل عليك بقناع التمر:
انقعي بضع تمرات في ماء دافئ حتى يصير قوامها ليناً.
اعجنيها جيداً ووزعي القناع على بشرتك واتركيه حتى يجف.
اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.