علاجات طبيعية للبرود الجنسي عند النساء

البرود الجنسي عند النساء هو ضعف جنسي يؤدي الى فقدان الاهتمام بالجنس نظرا لأسباب جسدية ونفسية مختلفة، وإليك أسباب البرود الجنسي أو فقدان الرغبة الجنسية لدى النساء.. فيما يلي:
الأسباب النفسية:
الخوف بسبب التحرش الجنسي أو النزاعات مع الشريك يجعل المرأة باردة جنسيا. علاج ضعف الاثارة الجنسية لأسباب نفسية يكون عن طريق استشارة طبيب مختص.
الأسباب المادية:
يمكن أن يكون هناك أسباب مادية مختلفة للبرود الجنسي مثل:
الهرمونات:
الهرمونات تلعب دورا حيويا في النشاط الجنسي. تغير مستوى هرمون خلال فترة الحمل، وانقطاع الطمث، ونقص الفيتامينات وغيرها قد يؤدي الى البرود الجنسي.
الامراض الخطيرة:
الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ومرض السكري قد تسبب انخفاض في تزييت المهبل وتسبب البرود الجنسي.
ممارسة الجنس المؤلمة:
تظهر العديد من النساء عدم التمتع الجنسي والبرود بسبب تجربة مؤلمة سابقة مثل عدم وجود مواد ملينة في المهبل، والتهابات الحوض أو المهبل، ووضعيات الجنس غير المريحة.
طريقة علاج البرود الجنسي عند النساء منزليًا:
1- النظام الغذائي:
المواد الغذائية مثل براعم، بذور اليقطين، والشوكولاتة، يمكن للبيض أيضا ان يزيد من الرغبة في ممارسة الجنس.
2- الزنجبيل:
وهو مثير للشهوة الجنسية الذي يمكن أن يزيد الدافع الجنسي
3- الحلبة:
وهي أيضا منشط جنسي متاح بسهولة لعلاج البرود الجنسي.
4- الثوم المعمر:
هذه الأعشاب بصلية الشكل غنية بالمعادن التي تزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية وبالتالي تعمل على تحسين الرغبة الجنسية وعلاج الضعف في الشبق.
5- Ginseng:
وقد ورد ذكره في الأدب الطبي الصيني القديم، ويستخدم لتحقيق التوازن في نظام الغدد الصماء في الإناث.
تتوفر في السوق مكملات أظهرت نتائج فعالة في علاج البرود الجنسي وتحتوي على الهليون.
6- Palmetto:
يزيد من تزييت المهبل. تطبيق زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى في المهبل مفيد في علاج جفاف المهبل
7- قرفة كاسيا:
وهي تعمل عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، ويجعل الأعضاء التناسلية أكثر حساسية واستجابة للمس فيعالج البرود الجنسي ويزيد الرغبة الجنسية.
نصائح تفيد في علاج البرود الجنسي:
- اذهبي للعلاج النفسي للتخلص من المخاوف الخفية تجاه الجنس.
- اجعلي غذائك يتضمن الكثير من الأفوكادو والمحار والبيض وزيت الزيتون وزيت السمسم وفول الصويا وبذور اليقطين والمكسرات والشوكولاتة وفيتامين E والزنك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واليوغا تعطي دفعة للصحة الجنسية العامة وتعالج الفتور الجنسي.
- التخلص من التوتر عن طريق تدليك الجسم، والمنتجعات، والتأمل واليوغا وفي أي وقت، وسوف تبدأ إمكانات غير مستغلة جنسيا بإظهار نفسها.
- خلق أجواء رومانسية في غرفة النوم
ملحوظة:
عند علاج البرود الجنسي الابتعاد عن المواد الغذائية التي تحتوي على السكر والدواجن واللحوم الحمراء.