أفضل طرق تخسيس الكرش

السمنة من الأمراض التي تؤرق من يصاب بها، ودائمًا يأمل في أن يصبح ذا جسم رشيق لمكنه من ممارسة حياته الطبيعية بشكل طبيعي سواء كان رجلًا أم امرأة.
وتنشر جريدة "الفجر" أفضل طرق التخسيس، وهي عبارة عن أربع خلطات وهي:
1- خلطة التخسيس الأولى، وهي شراب الزنجبيل والقرفة.
وتتكون الخطلة من ملعقة زنجبيل مطحون، 2 ملعقة قرفة مطحونة، عسل أبيض للتحلية، شرائح ليمون.
وطريقة عملها تتمثل في تذويب القرفة في كوب من الماء، ووضعها على النار حتى تغلي ثم إضافة الزنجبيل والاستمرار في التقليب ثم رفعها عن النار، ويحلى المشروب بالعسل، وتضاف إليه شرائح الليمون.
2- خلطة التخسيس الثانية، فهي عبارة عن خلطة زيت الزيتون والماء:
وطريقة عملها: تخلط ملعقة كبيرة من الزيت مع الماء الدافىء وملعقة سكر، وتشرب قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل للمساعدة في حرق الدهون بشكل أسرع، ويفضّل شربه فوراً.
الكمّيّات القليلة لا تؤثّر بأيّ شكل على الجسم، وكذلك الكمّيّات الكبيرة منه تعمل بنتيجة عكسيّة وتزيد الوزن بدل إنقاصه.
3- خلطة التخسيس الثالثة:
وهي عبارة عن عصير الليمون للحد من الدهون في البطن، ويجب أن تبدأ يومك بشرب عصير الليمون، لأن الليمون يزيل السموم من الجسم، إلى جانب الدهون، وكذلك يساعد على تقوية الكبد، ويساعد على إذابة الدهون حول الخصر.
المكونات تتمثل في ليمونة 1 كوب من الماء الدافئ.
وطريقة عملها تتمثل في استخراج عصير الليمون وإضافته في كوب من الماء الدافئ، وشرب هذا الماء على الريق كل يوم في الصباح، سيؤدي هذا إلى تعزيز عمليات الأيض داخل الجسم بشكل ممتاز ليوم كامل.