**التطبيقات العلاجيّة لِطاقَة المَاء** *ماهى الأنواع المُختلفة للحمّامَات العلاجيّة ؟ توجد أنواع مُتعدّدة للحمامات العلاجيّة وكلٌ منها يختلف عن الآخَر فى درجة حرارة المياه ، مُدّة مكوث المريض فى الحمّام ، أنواع المرض التى يُعالجها الحمّام ، المُعدّات المُستخدمة فى كل حمّام ، الإجراءات أو الخطوات لكل حمَام.... 1-الحمّام الطبيعى/المُستمرّ. 2-حمام الحوض/البانيو السّاخن. 3-حمام الحوض/البانيو البارد. 4-حمام حوض المياه الدّوَارَة. 5-حمّام أجزاء أعضاء الجسم (حمام الذراعين – حمّام القدمين...دافئ وبارد ودرجة حرارة متناوبة بين البرودة السخونة). 6-حمّام أجزاء أعضاء الجسم مع الأعشاب الطبيعيّة (حمام الذراعين – حمّام القدمين... دافئ وبارد ودرجة حرارة متناوبة). 7-حمام الحوض/البانيو بالأعشاب ، بالمعادن ، بالزيوت الطبيعّة. 8-حمام مسحوق الوحل/الطين (طينة البحر الميّت، رماد البراكين). 9-حمام مصل/نخاع اللبن الحليب كامل الدّسم غنى/مُرتفع البروتين. 10-حمام مسحوق الخردل. 11-حمام مسحوق الأعشاب البحريّة. 12-حمام محلول بيكربونات. 13-حمام الأكسجين. 14-حمام التدليك بالضغط تحت الماء. 15-حمام البخار. 16-حمام السّاونا. 1-الحمام الطبيعى/المُستمرّ: وهو حمام عادى يتم فيه غمر الجسم بأكمله فى بانيو ماء درجة حرارته من 33 إلى 36 درجة مئوية باستثناء رأس الشخص بالطبع وفائدته كبيرة إن كان بصفة مُعتادة. فوائده: يفيد فى علاج الأرق ، الإجهاد العصبى ، القلق ، حالات الإحباط. المحاذير: يُمْنَع هذا النوع على من يُعانون من مرض السكر ،تصلب الشرايين ، الحُمّى ، الإرتفاع الحاد فى ضغط الدّم ، الآلام المُزمنة ، حالات تسمّم الدم أثناء الحَمْل ، ضعف القلب ، حالات الإكزيما والحساسية الجلدية الشديدة تجاه الماء. المُعدّات المطلوبة: حمام بانيو/مغطس ، تيرموتر لقياس درجة حرارة الماء فى البانيو ، مناشف/فِوَطْ ، وسائد/مخدّات. الخطوات: إملأ البانيو بماء بدرجة حرارة طبيعيّة تقريباً فى نفس درجة حرارة الجسم العادى (33 إلى 36 درجة مئوية) ، ضع منشفة حول عنق الشخص أو وسادة تحت رأسه أثناء إستلقائه داخل المغطس ليشعر بالراحة ، على الشخص أن يشعر بالمياه فاترة/معتدلة لا باردة ولا ساخنة ، إضاءة الحمام ينبغى أن تكون خافتة ،قم بتغطية سطح البانيو بورق نايلون أو ملاءة لتحافظ على درجة حرارة الماء حتى لاتقل درجة حرارة المياه بمكوث الشخص فيها لفترة طويلة نسبيّاً فتضطر للإسراف فى الماء بوضع مياه أخرى جديدة، قم بمساعدة الشخص على الخروج من البانيو وسريعاً قم بتنشيفه بالمنشفة بلطف ،أترك الشخص للراحة لمدة نصف ساعة بعد الحمام. مُدة الحمام الطبيعى: من 15 دقيقة إلى ساعة كحد أقصى. 2-حمام/البانيو السّاخن: البانيو يكون مُمتلئ بماء درجة حرارته التقريبيّة 40 درجة مئوية ،باستثناء رأس الشخص فإن كل جسمه يكون مغموراً تحت ماء البانيو ، لاحظ أن جسم الشخص لن يتمكن من إخراج الماء الزائد بجسمه عن طريق التعرّق لأنه تحت الماء باستثناء العرق على جبهته (رأسه فقط خارج البانيو بالطبع)، يبدأ جسم الشخص فى إرتفاع حرارته لتبدأ عملية التخلص من السموم . فوائده: ضعف الدورة الدمويّة ، تصلب العضلات ،حالات الإعياء العام ، إحتقان الأعضاء الداخلية. المحاذير: يُمنع هذا النوع من الحمامات على من يعانون أمراض القلب ، السكر ، الأورام الخبيثة كالسرطان ، الإنتفاخ الحاد ،الجروح ، ضغط الدم المرتفع. الخطوات: قم بمساعدة الشخص للدخول إلى البانيو وتأكد من أن حرارة الماء غير مرتفعة عليه ، قم بمساعدة الشخص على النهوض وقم بتدليكه بسفنجة مُمتلئة بماء فاتر ، قم بتنشيفه بمنشفة وتأكد من أن الشخص يرتاح بعد الجلسة لساعة. مُدّة الحمام الساخن: من دقيقة واحدة إلى عشرين دقيقة فقط. 3-حمام/البانيو البارد: هذا الحمام مُناسب للأشخاص الذين يتميّزون بالنشاط ولهم لياقة طبيعيّة عاديّة ، درجة حرارة ماء البانيو تقريباً فى حدود 24 درجة مئويّة. فوائده: يفيد فى التوسع التدريجى للأوعية الدمويّة ، مناعة من أمراض البرد للشخص المُتمتّع بصحّة جيّدة. المحاذير: الحمام البارد غير منصوح به لمن يعانون ضعف المناعة تجاه العدوى ، أمراض فُمّ المعدة ، الشعور المُرتفع بالرعشة/البرد ،فترة الحيض للفتيات والنساء ، الحساسية من البرد ، مرض السكر الحادّ. الخطوات: إملأ ثلثى البانيو بالماء البارد بدرجة الحرارة المذكورة 24 مئوية ، ساعد الشخص على الدخول إلى ، والخروج من البانيو ، بعد خروجه قم بتنشيفه/تدليكه بنفس الوقت بمنشفة بقوّة ، تأكد من أن الشخص قد جفّ جسمه تماماً من الماء. مُدّة الحمام البارد: من ربع دقيقة إلى نصف دقيقة فقط. **المصدر: كتاب التداوى بالماء للدكتور/راجيف شارما.
