كيف تتفادين الإصابة ب"تينيا القدمين"؟

كثير من الاشخاص يشكون من وجود قشور أو بعض الفطريات بالقدمين والذى يساهم فى رائحة القدمين غير المستحبة نتيجة أسباب وعوامل مختلفة أهمها زيادة التعرق وعدم تتشيف القدمين.
تنيا القدمين هى أحد أنواع الفطريات الجلدية وتصيب الأشخاص بانشقاق وتآكل وقشور بيضاء بين أصابع القدمين خاصة الإصبع 4، 5، بالقدم مع الشعور بحكة شديدة ووجود رائحة شديدة.
و هناك بعض الأعراض الأخرى لإصابة الأشخاص بتينيا القدمين وأهمها:
1)الحويصلات المائية.
2)قشور سمكية بباطن القدم.
3)تقرحات.
وهناك بعض الأسباب الذى تساهم فى إصابة الأشخاص بتينيا القدمين وأهمها ":
1)التعرق الشديد بالقدمين.
2)ارتداء الأحذية لفترات طويلة مع عدم تعرض القدم لتهوية.
3)استخدام الماء على القدمين دون تنشيفها.
وهناك بعض الإرشادات الضرورية للوقاية من الإصابة باتينيا القدمين وأهمها":
1)تهوية القدم من الوقت لآخر وعدم ارتداء الأحذية لفترات طويلة.
2)ارتداء الجوارب القطنية لكى تمتص العرق القدمين.
3)الاهتمام بجفاف وتنشيط القدمين جيدا عقب غسلها بالماء خاصة مرضى السكر.
4)عدم استعمال أدوات ومتعلقات الأشخاص الآخرين.