عضو "الجمعية الدولية لجراحات السمنة" يقدم نصائح ذهبية للسيدات فى فترة الحمل

قال الدكتور محمد مجدي استشاري الجراحة العامة والأورام، بكلية الطب جامعة عين شمس، وعضو الجمعية الدولية لجراحات السِمنّة وعضو الجمعية المصرية لجراحات المناظير والسمنة، إن الزيادة في التغذية كالحد منه، قد تكون أشد خطرًا، وتسبب عدم التوازن بين الوارد والصادر من الغذاء، وقلة الحركة والتهيؤ البنيوي الوراثي.
وأضاف "مجدي" في تصريحات خاصة للفجر، أن إنقاص الوزن يعتمد بالدرجة الأولى على إنقاص الوارد الغذائي من جهة وحرق المتناول من الطعام، كما يجب تجنب المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون والسكريات والشوكولاتة والببسي وأمثالها.
وأوضح استشاري الجراحة العامة والأورام، أن السمنة مع النساء الحوامل، تمثل خطورة عليهن وعلى الجنين، وخاصة فى حالة الإجهاض، حيث تصبح نسبة زيادة الوزن أكبر من المعتاد، وزيادة معدل العيوب الخلقية في الأجنة نتيجة لأسباب وراثية، والإصابة بمرض البول السكري، حيث تزداد المضاعفات أثناء الحمل سواء إذا اكتشف المرض أثناء الحمل، أو إذا كان معروفًا مسبقًا قبل الحمل.
ونصح " مجدي"، النساء الحوامل، بفحص نسبة السكر في الدم؛ لتشخيص وتقييم مرض السكري الموجود من قبل الحمل، وعند الشهر السابع، ضرورة فحصه لاكتشاف سكري الحمل والتعامل معه، أما بعد الولادة ننصحك بالرضاعة الطبيعية فهي الأفضل للطفل؛ لأنها تقلل إصابته بالسمنة، وتقيه التعرض للالتهابات والحساسية، كما أنها تساعد على فقدان بعض الوزن.
ووجه نصيحة، إلى السيدات البدينة، "إذا حملت وأنت بدينة يجب ألا تتخذي الحمل رخصة لك لزيادة التغذية بحجة أنك تطعمين شخصين (أنت وجنينك)، ولكن عليك أن تتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، على ألا يكون قاسيًا بغرض فقْد الكثير من وزنك أثناء الحمل فهذا أيضًا غير مرغوب فيه؛ لذلك يفضل استشارة أخصائي تغذية".
وتابع: "مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، فهي تساعدك على استهلاك الطاقة الزائدة وتقي من الزيادة المفرطة في الوزن".
واختتم نصيحته "النظام الغذائي المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كل العناصر الأساسية مثل: البروتين والنشويات والدهون والفيتامينات والأملاح والعناصر الهامة: مثل الحديد والكالسيوم والزنك، فوازني في نسب هذه العناصر داخل الغذاء".
بإمكانكم التواصل مع الدكتور محمد مجدي عبر كتابة استفساراتكم في تعليق أسفل هذا الموضوع و سوف نقوم بالرد عليكم، ولمزيد من المعلومات برجاء الإتصال على : 01141526770، أو التفضل بالزيارة على العنوان التالي
94 شارع جسر السويس مصر الجديدة عمارة المحمل .