حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات

هذه بعض المأكولات التى لا تزيد من وزنك بحيث يمكن تناولها بأمان:
1- الكرفس:
يتمتع بتركيبة غذائية غنية مفيدة للصحة ومعززة لخسارة الوزن في الوقت نفسه.
2- الخيار والبروكولي:
يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، كما أنه قليل السعرات وغني بالألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم.
3- الشاي:
يساهم الشاي في تعزيز شعورك بالشبع ويحتوي على كمية شبه معدومة من السعرات الحرارية.
4- الخس:
يحتوي على نسبة عالية من الماء، كذلك على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين A B- و C.