لكل عروس " نصائح قبل الزفاف للحصول على قوام ممشوق "

كل عروس تحلم بقوام ممشوق وجسم رشيق ، لتحصل على طلة مميزة يوم عرسها ، لذلك عليكِ الاستعداد لهذا اليوم المميز قبلها بفترة كافية على الأقل بشهرين حتي لا تشعرين بالتوتر نتيجة إقتراب موعد الزفاف
:نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على قوام ممشوق يوم الزفاف
:تقليل كمية الأطعمة
التقليل من كمية الأكل هي عامل النجاح الأساسي لكي تخسري وزنك قبل حفل الزفاف، فالتقليل من كمية الأكل ستساعدك على إنقاص وزنك
:الابتعاد عن النشويات
النشويات من أكثر الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، فحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عن الخبز والنشويات، وستجدين فرق كبير في الوزن وستلاحظينه بنفسك

:تناول الأغذية الحاقة للدهون
هناك أغذية حارقة للدهون تساعد في إنقاص الوزن مثل شوربة الملفوف، فاحرصي على تناولها خلال فترة ما قبل حفل الزفاف
:الابتعاد عن المقليات والزيوت
لكي تتمكني من إنقاص وزنك قبل حفل الزفاف بفترة كافية ينصح بأن تبتعدي عن المقليات والزيوت لأنها تعد من العوامل الأساسية لزيادة الوزن
:تجنبي البيض والموز
الموز والبيض من الأطعمة التي تزيد الوزن وبالأخص في منطقة الأرداف، فحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن هذه الأطعمة قبل فترة ما قبل الزفاف إذا كنت تبحثين عن إنقاص لوزنك الزائد
:ممارسة التمارين
حاولي أن تمارسي تمارين رياضية بسيطة بشكل يومي ولو لمدة نصف ساعة يومياً، فهذه وسيلة من أفضل الطرق لإنقاص الوزن