خطورة الجلوس امام الانترنت قبل النوم

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن أكثر من 50% من الأطفال

والمراهقين الذين يتصفحون الإنترنت عند أوقات النوم يعانون

مشاكل أثناء النوم وأيضاً خلال النهار، خصوصاً الحالة المزاجية

والسلوك والمشاكل الإدراكية الأخرى.

وأثبتت الدراسة التي قُدمت ل 40 طفلاً وشاباً تتراوح أعمارهم بين 8 و22

عاماً أن المراهق يرسل حوالي 3400 رسالة إلكترونية في أوقات النوم

كل شهر. واكتشفوا أيضا أن الأطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا

الإلكترونية لإرسال الرسائل الإلكترونية وتصفح الإنترنت وممارسة

ألعاب الكمبيوتر في وقت النوم يعانون من مشاكل أثناء النوم مثل كثرة

الحركة وآلام الرجل والأرق، ومشاكل في أثناء اليوم مثل ضعف

الانتباه وكثرة الحركة والضيق والإحباط وصعوبة التعلم.