الشوكولاتة يمكنها ان تزيد من نشاطك. الشوكولاتة تحتوي علي الفلافونويدات : هي نوع من المواد الكيميائية النباتية والتي توجد بشكل طبيعي في شجرة الكاكاو التي تستخلص منها الشوكولاتة. وهي تحتوي عىل مضادات للأكسدة و مضادات للالتهاب و تأثير دفاعي عن الخلايا. الشوكولاتة لا تحتوي على كمية عالية من الكافيين : إن احتواء الشوكولاتة علي كمية عالية من الكافيين هو اعتقاد خاطئ. فالكافيين فيها يعد ضئيلا جدا مقارنة بأطعمة ومشروبات اخري نتناولها يوميا كالقهوة والشاي .... الشوكولاتة ليست مضرة بالأسنان تماما : وفقا ما نشرته جامعة تولين، فإن الشكولاتة تحتوي على الثيوبرومين وهو جزئ عضوي طبيعي في تركيبة الكاكاو يساعد على تقوية مينا الأسنان، فكيف يعقل إذن ان تكون الشوكولاتة مسببة لتجويف الأسنان.