الرضاعة لأكثر من 6 أشهر تساعد الأم على الحفاظ على رشاقتها

توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم في الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر، على الأقل، تساعدها على الحفاظ على رشاقتها واكتسابها القوام المعتدل، وخسارة الوزن الزائد الذي تتعرض له أثناء الحمل.

كما أكد الباحثون بجامعة "نيويورك" أن انتظام الأم في الرضاعة الطبيعية يساعدها على الحافظ على رشاقتها لنحو الثلاثين عاما التي تعقب الولادة.

وتشير البيانات إلى أن كل ستة أشهر رضاعة طبيعية للأم تجعلها تخفض نحو 2 رطل من وزنها الزائد، وتستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية، حيث تعمل على حرق نحو 500 سعر حراري يوميا، وهو ما يعادل ممارسة الرياضة ليوم واحد في الصالات الرياضية.