نصائح اتبعيها للتخلص من حصوات الكلى

أصبح مرض حصوات الكلى من أكثر الأمراض انتشارا بين النساء بسبب زيادة الأصابة بالسمنة وقلة الحركة، ويقول الدكتور سعيد شرف، أستاذ المسالك البولية كلية الطب جامعة عين شمس، "هناك وسائل متعددة لعلاج حصوات المسالك البولية و يعتمد اختيار الوسيلة المناسبة علي حجم و عدد و مكان الحصوات بالاضافة لعوامل أخري".
أكد ان هناك العلاج التحفظي، الذي يعتمد علي بعض الادوية لتخفيف الألم والمساعدة علي طرد الحصوات، وهناك التفتيت بالموجات التصادمية وهي موجات توجه من خارج الجسم لتفتيت الحصوة الي أجزاء صغيرة عادة بدون الحاجة للنخدير، وهناك استخراج الحصوات بالمنظار ويشمل منظار المثانة ومنظار الحالب ومنظار الكلي، وأخيرا هناك الجراحة في الحالات التي لا تناسبها الوسائل السابقة.
وللوقاية من حصوات المسالك البولية هناك مجموعة من الارشادات .
الخطوة الأولي ينصح بالإكثار من السوائل و الماء هو أفضل السوائل و خاصة في الجو الحار، حيث تكون كمية البول مقاربة ل 2 لتر يوميا، وبالنسبة للغذاء ينصح بشكل عام بعدم الافراط في اضافة ملح الطعام و ينصح بكمية معتدلة من الكالسيوم ما بين 800 إلي 1000 مج يوميا و من المفيد ايضا الاهتمام بالنشاط و الرياضة و تجنب الوزن الزائد.
أما المرض الذين يعانون من الحصوات المتعمدة أو المتكرر فقد ننصح بناء علي نوع الحصوات بتجنب الأطعمة الغنية بأملاح الأوكسالات مثل الشيكولاتة و الكاكاو و السبانخ و الفلفل و بعض الفواكة أو الأطعمة الغنية بحمض البوليك ( اللحوم الحمراء ) الكبدة , السردين , الأنشوجة كما قد ينصح ببعض الأدوية لتجنب تكرار تكوين الحصوات.