7 نصائح ذهبية تخلصك من التعرق ورائحة الجسم الكريهة

هل تبحث عن طرق سريعة وسهلة للتعامل مع رائحة الجسم الكريهة؟ إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل التعرق ورائحة الجسم الكريهة.
كشف موقع بولد سكاى الهندي الشهير عن أفضل النصائح للتخلص من رائحة الحسم الكريهة.

1. حافظ على نفسك نظيفا
استحم مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة العرق والبكتيريا من بشرتك. العرق في حد ذاته ليس له رائحة. ومع ذلك ، عندما تختلط البكتيريا الموجودة على جلدك مع العرق ، فإنها تتكاثر بسرعة وتسبب رائحة كريهة تمامًا. يمكن أن يؤدي الغسل جيدًا ، خاصة في المناطق التي تتعرق فيها ، إلى تقليل رائحة الجسم.

هاني الناظر: الشائعات حول مزيلات العرق لا أساس لها من الصحة
نشرة الصحة والمرأة.. نصائح ضرورية لتقليل العرق في الصيف.. اكتشف فوائد تناول البيض المسلوق يوميا
2. استخدم الصابون المضاد للبكتيريا
إذا كنت تغسل جيدًا بالصابون المضاد للبكتيريا ، يمكنك التخلص من بعض البكتيريا التي تساعد في التخلص من الرائحة. ابحث عن كلمة "مضاد للبكتيريا" على عبوة الصابون.
3. جفف نفسك جيدا
بعد الاستحمام ، جفف نفسك جيدًا ، مع الانتباه إلى أي مناطق تتعرق فيها بشكل مفرط. يجب أن تحافظ على بشرتك جافة لمنع نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم الكريهة.

4. استخدم مضادات التعرق القوية
ضع مضادًا قويًا للتعرق على الإبط بمجرد أن تصبح نظيفًا وجافًا. أنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم ، وهي مادة كيميائية تساعد في الحفاظ على العرق ومزيل العرق. يجب استخدامه مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.

5. استخدم مزيلات العرق بروبيوتيك

قد تكون فوائد البروبيوتيك لصحة الأمعاء مألوفة لك. ومع ذلك ، هل تعلم أنها يمكن أن تفيد بشرتك أيضًا؟ البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تمنع نمو البكتيريا الضارة. للتخلص من رائحة الجسم الكريهة ، من المهم الحفاظ على بيئة متناغمة في الحفر. يمكن الحصول على مزيل العرق بروبيوتيك من الصيدلية المحلية أو السوبر ماركت.

6. حافظ على ملابسك نظيفة
إذا كنت تتعرق بشكل مفرط ، قم بتغيير ملابسك بشكل متكرر. الملابس الجديدة تساعد على التخلص من رائحة الجسم الكريهة. غيّر جواربك ، خاصةً إذا كانت لديك رائحة قدم.
7. الامتناع عن بعض الأطعمة والمشروبات
تتأثر رائحة جسمك بما تأكله. الأطعمة التي تميل إلى جعلك تتعرق ، مثل الفلفل الحار أو الأطعمة الغنية بالتوابل ، قد تساهم أيضًا في رائحة الجسم. وبالمثل ، فإن رائحة الأطعمة مثل البصل أو الثوم يمكن أن يحملها العرق. المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قد تسبب لك المزيد من التعرق.