دراسة بريطانية: المواصلات العامة المزدحمة تقلل خطر الإصابة بالإنفلونزا

كشفت دراسة بريطانية، عن أن المواصلات العامة لا تزيد خطر الإصابة بالإنفلونزا، ووجد الباحثون -الذين تقصوا نحو ستة آلاف شخص- أن عددًا أقل من الناس الذين يرتادون النقل العام يصابون بالمرض مما لو انتقلوا بطريقة أخرى.
وأشارت صحيفة ديلي تلجراف إلى أن نتائج الدراسة تتناقض مع الاعتقاد السائد بأن المواصلات العامة، مثل مترو الأنفاق والقطارات والحافلات، هي أنسب الأماكن لانتشار المرض، نظرًا لامتلائها بالركاب الذين يسعلون ويبصقون ومن ثم تنتشر الجراثيم بسهولة وتصيب الآخرين.
وكشفت دراسة أخرى بنفس الصحيفة، عن أن ممارسة اليوجا أفضل لمخ الإنسان من التمرينات الرياضية، وأفادت الدراسة بأن عشرين دقيقة فقط من اليوجا أفضل لتعزيز نشاط المخ من التمرينات الرياضية النشطة لنفس المدة الزمنية.
ويقول الباحثون إن جلسة واحدة قصيرة من يوجا تحسن العمل حيث أنها تنشط الذاكرة والسرعة والتركيز أكثر من التدريبات المعتادة.
وبعد انتهاء التجربة فوجئ الباحثون، بأن المشاركين في التجربة أظهروا تحسناً أكثر في مرات تفاعلهم ودقة في المهام الإدراكية بعد ممارسة اليوغا مقارنة بجلسة تمارين هوائية لم تظهر تحسينات كبيرة في ذاكرة التشغيل.
وخلص الباحثون إلى أن تمرينات التنفس والتأمل تهدف إلى تهدئة العقل والجسم وإبعاد الأفكار المشتتة أثناء تركيز الشخص على جسمه أو وضعيته أو تنفسه.