خبيرة تغذية تحذر من تناول البطيخ: يساهم في زيادة الوزن

قالت نهال حافظ خبيرة التغذية، إن الإسراف في تناول البطيخ والعصائر يساهم في زيادة الوزن، موضحة:" ياريت نبعد عن البطيخ والعصائرة ونكثر من الأطعمة التي تساعد علي رفع معدل الحرق".
وأوضحت حافظ خلال حوار مع الإعلامية منال سلامة مقدمة برنامج " حلو الكلام" والمذاع عبر قناة " صدى البلد"،:" يجب أن نختار في فصل الصيف المشروبات التي تتناسب مع الرجيم والدايت، مضيفة:" الآيس كوفي والآيس تي لها فوائد كبيرة في انقاص الوزن".
وتابعت حافظ:" الشاي المثلج والقهوة المثلجة تغني عن العصائر الأخرى التي من الممكن ان تساهم في زيادة الوزن".
اقرأ أيضا
إخصائية تغذية تكشف طرق إنقاص الوزن لمن تخطى ال 90 كيلو
قالت الدكتورة نهال حافظ إخصائي التغذية العلاجية، إن هناك شريحة كبيرة من الأشخاص يتخطون وزن ال 90 كيلو جراما، مضيفة:" من يتخطى ال 90 كيلو جراما لا يصح أن يحسب السعرات الحرارية التي سوف يتناولها لتجنب حدوث توتر لديه وحدوث حالة من ثبات الوزن وعدم فقدان الوزن".

وأضافت نهال حافظ في حواره مع الفنانة منال سلامة في برنامج " حلو الكلام " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" من يتخطى ال 90 كيلو جرام عليه أن يفقد حوالي 10 كيلو في الشهر كي يشعر بالفارق ولكي يكمل النظام الغذائي للوصول إلى الوزن المثالي ".

وتابعت نهال حافظ :" من يتخطى ال 90 كيلو جرام عليه ان يتبع نظام غذائي ويتبع كورس تخسيس مكثف لخفض الوزن وخفض إحساس الشهية".

واكملت نهال حافظ :" من يتخطى ال 90 كيلو جرام يعاني من مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمي ويقلل من امتصاص العناصر الغذائية للجسم".

طرق إنقاص الوزن
قال الدكتور خالد أحمد الغزالي ، استشاري النباتات الطبية، إن منظومة الدكتورة "دعاء سهيل" للتخسيس، تتميز بأنها لا تتبع نظام الحرمان من الأكل، نظرا لاعتمادها على تركيبة الأعشاب الموجودة في المنظومة الغذائية.

وأضاف الدكتور خالد أحمد الغزالي، خلال لقائه ب برنامج " سفرة وطبلية " ، والمذاع على فضائية "صدى البلد " ، أن عدم التوازن من جانب البعض في تناول وجبات العيد، يسبب زيادة ملحوظة في الوزن ، خلال أيام قليلة ، وهو ما قد يسبب التعرض بنسبة أكبر لأمراض القلب والشرايين.

وأوضح أن مجموعة الدكتورة " دعاء سهيل " تقدم مجموعة متميزة من الكورسات العلاجية لمرضى السمنة، تحتوى جميعها على " الأنسيليوم "، وهي تتكون من مجموعة من المكونات في كيس واحد.

استشاري: الكورس الغذائي السليم تحتوي على نباتات طبية آمنة
قال الدكتور خالد أحمد الغزالي، استشارى النباتات الطبية، إن شهر رمضان كان هدية من الله لنا لضبط الجسم، ولكن هناك من لم يستغله، في المقابل يوجد العديد من المستفيدين منه، وفقدوا من 5 إلى 8 كيلو، ولكن هناك آخرين تناولوا الكعك والبسكويت.

وأضاف الغزالي، خلال حواره ببرنامج "حياتك صحتك" المذاع عبر فضائية "صدي البلد"، أن خلاصة الشاي الأخضر والقهوة الخضراء الموجودة بكورس التخسيس تعمل على تزويد الطاقة الداخلية الخاصة بالجسم، بالإضافة إلى أن التوت البري يساعد على إفراز الغدة الدرقية والهرمون الذي يساعد في تخسيس الجسم.

في سياق آخر، قال الدكتور خالد أحمد الغزالي، استشاري النباتات الطبية، إن الكورس العلاجي لفقدان الوزن الناجح يتميز بقدرته على تقليل الشهية عند المريض.

وأضاف أن الأنظمة الغذائية الجيدة، والكورس العلاجي لمرضى السمنة، لا يحرمان المريض من تناول جميع أنواع الأطعمة ، وذلك لقدرتها على إيقاف الشهية المفتوحة.