خبير تغذية: هتخرج من عيد الأضحى زايد 6 كيلو|ويحذر من هذه الأكلة

قال الدكتور خالد أحمد غزالي، خبير التغذية العلاجية، إنه مع قدوم عيد الأضحى يتناول الناس كميات كبيرة من السعرات والدهون عن طريق "الفتة"، واللحمة الضاني، محذراً من عدم مقاومة تناول الوجبات السمينة في عيد الأضحى.
وتابع "غزالي"، خلال لقائه مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المٌذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم السبت: "اللي مش هيهتم بكميات السعرات اللي داخلة جسمه، هيخرج من العيد زايد 5 أو 6 كيلو".
وأشار خبير التغذية العلاجية إلى أن هناك كورس يعمل على سير الدهون في الدم وخروجها مع الفضلات، بدلاً من بقائها داخل الجسم، وهو كورس "الأناسيليوم" موضحا أن كورس الأناسيليوم هو عبارة عن بودرة أناناس، وبودرة سيليوم، وكروم، وفانيليا، وفيتامين C، معقباً: "مجموعة مكونات في عبوة واحدة.

خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول الفتة واللحم الضاني
قال الدكتور خالد أحمد غزالي، خبير التغذية العلاجية، إن هناك الكثيرين يعانون من اضطراب الشراهة أثناء تناول الطعام فترة عيد الأضحى المبارك؛ خاصة مع الوجبات المشهورة في العيد، ويزداد الأمر سوءاً ومخاوف الكثيرين من اكتساب المزيد من الكيلوجرامات الزائدة، بسبب قلة الحركة وعادات التغذية السيئة، مما يسبب زيادة الوزن بشكل كبير.
وتابع " غزالي"، خلال لقائه مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المٌذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم السبت، أن السبب الرئيسي وراء الإفراط في تناول الطعام هو أن الوجبات المغرية مثل الفتة واللحم الضاني وبعدها أكل الحلوى أو رقائق البطاطس تجعل الشخص مندمجًا أكثر في تناول الطعام بشكل كبير.
وأشار خبير التغذية العلاجية إلى أن أفضل طريقة للحفاظ على صحتك طوال فترة عيد الأضحى المبارك، وتناول كمية كافية من المياه، وإبقاء جسمك رطباً بتناول كمية كافية من المياه طوال النهار، لأن ذلك سيحافظ على مزاجك ومستويات الطاقة.

خبير تغذية يكشف طرق التحكم في الشهية
قال الدكتور خالد أحمد غزالي، خبير التغذية العلاجية، إن كورس الحرق الدُبل يحتوي على التوت البري الذي يعمل على تنشيط نظام الحرق بالجسم ويساعد على تكسير الدهون والأكسدة ، مشيرًا إلى أن التوت البري يعمل على إذابة ومعالجة تصلب الشرايين، لافتا إلى أن كورس الحرق الدبل يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر.
وأضاف "غزالي"، خلال لقائه مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المٌذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم السبت، أن كورس الدبل يحتوي على 4 مكونات طبيعية منهم مكونات تعمل على سد الشهية وإنقاص الوزن بشكل كبير، منوهًا بأن الصيام لمدة 14 ساعة من أسهل الطرق التي تساعد على فقدان الوزن.
وتابع: "احرص على الحركة أو ممارسة رياضة المشي، ويمكنك الاستعانة بجهاز رياضي في المنزل، بجانب ممارسة بعض الرياضات مثل اليوجا أو التأمل أو بعض التمارين البسيطة في المنزل؛ إلى جانب أن المحافظة على نشاطك سيساعدك على تعزيز مزاجك ومحاربة الإجهاد".