5 طرق للحفاظ على بشرتك من الحرارة المرتفعة

الجلد هو أكبر عضو في الجسم يساعد على الحماية من العناصر الضارة والميكروبات كما ينظم درجة حرارة الجسم. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الحفاظ على صحة الجلد والحفاظ على مناعته ، والتي يمكن أن تتضرر إذا استنفد الحاجز الواقي.

لضمان استمرار نمو البكتيريا الجيدة الموجودة على بشرتك دون التأثير على الحاجز الواقي ، ألقِ نظرة على بعض النصائح البسيطة للعناية بالبشرة التي يشاركها راجات ماثور ، خبير العناية بالبشرة.

التطهير
التطهير هو الجزء الأكثر تكاملاً في روتين العناية ببشرتك. يجب أن تكون الخطوة الأولى في روتين العناية ببشرتك هي تنظيف وجهك بعناية لإزالة أي مكياج أو أوساخ أو زيوت زائدة. اختر مطهرًا للوجه متعادل الحموضة وخالٍ من الصابون يزيل التلوث دون تجريد بشرتك من الزيت الطبيعي.

التقشير الأسبوعي أمر لا بد منه
يتعامل الجلد مع الكثير من الضغوطات الخارجية وهذا هو السبب في أن تقشيره مرة واحدة في الأسبوع أمر لا بد منه. وهذا يساعد في تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. بالنسبة للبشرة الدهنية والجافة ، يوصى باستخدام مقشر خفيف ".

رطب بشرتك
هذان مفهومان مختلفان ؛ يساعد المرطب الجيد في حبس الرطوبة الطبيعية للبشرة ويحافظ أيضًا على ترطيب الخلايا. بينما يحافظ الترطيب على مستويات الماء في بشرتك.
يقول ماثور: "مع اقتراب فصل الصيف ، نميل إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل وفي تكييف الهواء. هذا يؤدي إلى جفاف الجلد وخال من الرطوبة. الترطيب مرتين في غضون 8 ساعات أمر لا بد منه. وهذا يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ولا يجعلها تبدو متشققة وجافة. " اختر شيئًا خفيف الوزن أو غير كوميدوغينيك أو يحتوي على صفات ترطيب الأفوكادو للحفاظ على ملمس البشرة في أفضل حالاته.

الفيتامينات الأساسية لبشرة صحية
يلعبون دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتك - يساعد استخدام فيتامين سي في محاربة الضرر الجذري ويعمل كعامل رائع لمكافحة الشيخوخة للبشرة. هذا هو السبب في أن فيتامين سي مفيد لعينيك ووجهك.

واق من الشمس للحماية
سواء أكنت تخرج أم لا ، فإن واقي الشمس أمر لا بد منه. "دلكي بشرتك برغوة واقية من الشمس حتى تعمل كحاجز وتحمي البشرة. لا تنسَ تطبيقه على مؤخرة رقبتك وذراعيك لأنهما أيضًا عرضة لأشعة الشمس "، كما أخبر موقع indianexpress.com .