التوتر يحطم المناعة.. خبير: تنفيذ هذه التعليمات يقلل إصابات كورونا فى مصر

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يتبعون تعليمات الوقاية والإجراءات اللازمة لتفادى الإصابة بفيروس كورونا المستجد إلا أنه شهدت الأيام الماضية ارتفاعا كبيرا و ملحوظا فى حالات الإصابة بفيروس كورونا فى مصر، مما جعل الكثير يشعر بالخوف و القلق.
قال الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و خبير المناعة،فى تصريحات ل "صدى البلد"، أن هناك بعض النصائح و التعليمات التى لابد من اتباعها لكى نتخطى أزمة انتشار فيروس كورونا ولا نسجل أى إصابة أو حالات وفاة جديدة بفيروس كورونا.
اقرأ أيضا ..
هل فقدان حاستي الشم والتذوق من أعراض كورونا.. الصحة العالمية تجيب
-تطبيق كافة المؤسسات الإجراءات الاحترازية اللازمة للوقاية من فيروس كورونا
-معاقبة كل من يخالف تعليمات الدولة فى الوقاية
-وضع إرشادات عامة للوقاية فى كافة المؤسسات ووسائل المواصلات
-تفعيل الخدمات الإلكترونية للحد من الخروج من البيت ، والزحام ، و نشر العدوى
- تشجيع التبضع الإلكتروني و الشراء و البيع عن طريق خدمات الأون لاين
-تقليل التعامل بأوراق النقود
-تنشيط طلبات الديلفرى
-التزام المطاعم باجراءات الوقاية وسلامة الغذاء حتى وصول الطلبات إلى الزبائن
- قياس درجة الحرارة قبل دخول المواطنين والموظفين أماكن العمل
-توفير غرفة عزل معقمة جيدة التهوية لأى عامل أو موظف تظهر عليه أعراض العدوى بفيروس الكورونا خلال ساعات العمل
-ابعاد العمال والموظفين والزبائن عن بعضهم البعض بما لا يقل عن متر ونصف ، والالتزام باستخدام الماسك
- توفير مستلزمات النظافة مثل الصابون والمناديل الورقية،والتطهير المستمر للأسطح والمكاتب والأرضيات بسائل الكلور المخفف بنسبة 10%
-التهوية الجيدة لأماكن العمل بفتح الشبابيك و تشغيل المراوح و تقليل استخدام التكييفات
-الالتزام بالتباعد الاجتماعى
-نظّف اليدين بالصابون والماء لمدة 20 ثانية أو معقم اليدين الكحولي.
-عند السعال والعطس قم بتغطية الأنف والفم بمنديل أو بثنية مرفق الذراع.
-تجنب المخالطة اللصيقة مع أي شخص لديه أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
-تجنب التعامل مع الحيوانات البرية أو حيوانات المزرعة الحية دون استخدام وسائل الوقاية الشخصية
-غسل الأيدى بالماء والصابون يجب أن يزداد
-عدم الخروج للأماكن المزدحمة أو التى بها مرضى بأعراض تنفسية إلا بالكمامة
- من الأهمية محاربة المخاوف و الهلع و الرعب و الفزع ، لأنها تسبب التوتر ، والتوتر يقلل المناعة ، ويزيد من فرص العدوى بالميكروبات عامة بما فيها فيروس الكورونا المستجد.
-التباعد الاجتماعى
-عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة
-لا للقبلات ، أو الأحضان ، أو المصافحة