مبادرات عظيمة يعرف قيمتها من استفاد منها    قبل الجريمة بثوان، لحظة خروج الطفل محمد ووالده ضحيتي الاعتداء المسلح بالقناطر من المسجد (فيديو)    أحمد عصام السيد يعلن دعمه لضحايا التحرش بعد حذف اسم مؤلف مسلسل "فخر الدلتا"    الصحة: تناول وجبة واحدة في اليوم ليس شرطا لحرق الدهون وفقدان الوزن    معركة الأنساب فى باسوس.. فيديو إصابة صاحب مصنع وطفله بطلقات خرطوش يشعل السوشيال ميديا    الداخلية تكشف تفاصيل فيديو إطلاق الرصاص علي صاحب مصنع ونجله في القناطر    إصابة 5 أشخاص إثر وقوع حادث تصادم بكفر الدوار    روسينيور يكشف ما سيفعله حال تعرض فريقه للعنصرية    لليوم الثالث على التوالي.. مصطفى شعبان حديث السوشيال ميديا بمسلسل "درش"    البيت الأبيض: ترامب يوقع إعلانًا بفرض رسوم استيراد مؤقتة بنسبة 10%    عودة موائد الإفطار الجماعي في شوارع الخرطوم لأول مرة منذ الحرب    مكاسب في وول ستريت بعد قرار المحكمة العليا رفض رسوم ترامب الجمركية    مدرسة شوبير ولا مدرسة إبراهيم فايق في الإعلام الرياضي؟.. سيف زاهر يكشف رأيه    الدبابة في الطريق ل«الليجا».. ديانج يجتاز الكشف الطبي للانضمام إلى فالنسيا    بايرن ميونخ يحسم موقفه من التعاقد مع برونو فيرنانديز    الدوري المصري – موعد مباراة الزمالك ضد زد والقناة الناقلة    فشل في الاختبار الأول.. مارسيليا يسقط أمام بريست بقيادة حبيب باي    بعد الفوز على حرس الحدود.. موعد مباراة الزمالك المقبلة    الدولار يواصل الصعود.. طلب متزايد وشح معروض يعيدان الضغوط إلى سوق الصرف    لضخ دماء جديدة، محافظ الوادي الجديد تصدر قرارا بنقل وتصعيد رؤساء المراكز ونوابهم    هاني قسيس    للباحثين، صور خيانة الأمانة العلمية في الجامعات وفق دليل النزاهة الأكاديمية    مقتل رجل على يد شقيقة في الأقصر بطلق ناري بسبب الميراث بثاني أيام رمضان    كشف ملابسات واقعة تعدٍ وسير برعونة بالجيزة    طهران تعد مقترحا مضادا وترامب يدرس خيارات عسكرية    إسرائيل تتهيأ لضربات عسكرية واسعة ضد وكلاء إيران في اليمن ولبنان والعراق    سمية درويش تتحدث عن تأثير سعاد حسني على مسيرتها    وفاء عامر : مقدرش أقدم دور إغراء في سني    منال الوراقي تكتب: إسطنبول الأقرب لقلبي    أشرف محمود: الخاسر الحقيقي في رمضان من قدم الدراما على القيام    دعاء الليلة الثالثة من شهر رمضان.. نفحات إيمانية وبداية رحمة ومغفرة    ما حكم مراسلة مقامات آل البيت بالرسائل المكتوبة؟.. المفتي يوضح    المفتي: إخراج الزكاة نقدا أو حبوبا كلاهما صواب وصحيح    زعيم الطائفة الدرزية في إسرائيل يطلق تحذيراً إنسانياً بشأن دروز سوريا    «مستشفى أبوتشت العام» تجري جراحة لاستئصال كيس على المبيض مع الحفاظ على الخصوبة    طريقة عمل البيض سوبر سوبريم لسحور لذيذ ومميز    بوتين يوقع قانونا يلزم شركات الاتصالات بتعليق تقديم خدماتها بطلب من الأمن الروسى    أهم الأخبار العالمية والعربية حتى منتصف الليل.. إجلاء مئات الجنود الأمريكيين من قطر والبحرين تحسبًا لهجوم إيرانى محتمل.. 10 قتلى فى غارات إسرائيلية على لبنان.. ترامب يتعهد برفع الرسوم الجمركية عالميًا 10%    أخبار × 24 ساعة.. الأزهر يقدِّم طالب بكلية الطب كأول طالب جامعى يؤم المصلين فى الجامع الأزهر    أولمبيك مارسيليا يسقط بثنائية أمام بريست في الدوري الفرنسي    صيام "الجوارح الرقمية".. تحديات الخصوصية الروحية للمرأة المعاصرة    أشهر بائع زلابية فى كوم أمبو بأسوان.. يعمل فى رمضان فقط.. صور وفيديو    هند صبرى تخطو أولى خطواتها بعالم المخدرات فى مسلسل منّاعة    يوسف عمر يقود ماجد الكدوانى لبداية جديدة فى كان ياما كان    توصيات برلمانية بشأن تحقيق استدامة التغطية الشاملة في منظومة التأمين الصحي    الأرصاد: طقس الغد دافئ نهارا بارد ليلا.. والعظمى بالقاهرة 21    سعر الدولار اليوم في البنوك المصرية يشهد استقرارًا كاملًا    طب الأسرة بجنوب سيناء يطلق حملة رمضان بصحة لكل العيلة لتعزيز الرعاية المنزلية    د. أحمد فرج القاصد: الجامعات الأهلية والتكنولوجية الجديدة جزء من منظومة تطوير شاملة تخدم التعليم والتنمية    محافظ الجيزة: حملات مكثفة على مستوى الأحياء لمواجهة النباشين والفريزة    أوقاف الأقصر تفتتح مسجدين في الجمعة الأولى من شهر رمضان المبارك    "الأعلى للجامعات" ينظم فعاليات لدعم البرامج البينية وتعزيز التعاون مع جامعة الأزهر    "الصحة الحيوانية" يحصل على شهادة المنظمة العالمية للسيطرة على مرض "الجلاندرز" بالخيول    «القومي للمرأة» يطلق المرصد الإعلامي لرصد الدراما الرمضانية    منير أديب يكتب: لماذا يُمارس الإخوان العنف وينكرونه؟    إنجاز مصري مشرف في المعرض الدولي للاختراعات بالكويت 2026    نجم الزمالك السابق: معتمد جمال على قدر المسؤولية.. والفريق يحتاج لعودة المصابين    د. ممدوح الدماطي يحاور أعظم محارب في الدولة الحديثة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 طرق مختلفة لعمل الفول المدمس في سحور رمضان
اسماء محمد نشر في صدى البلد يوم 24 - 04 - 2020

يعد الفول المدمس من أهم أكلات السحور الرئيسية فى شهر رمضان، لقدرته على منح الشعور بالشبع طوال ساعات الصيام، فضلا عن فوائده الصحية والغذائية.
تحرص معظم النساء على تقديم الفول المدمس على مائدة السحور طوال ال 30 يوما مما يشعر البعض بالملل من تناول نفس الطعام بشكل يومي.
نقدم لكم 5 طرقة مختلفة لتقديم طبق الفول المدمس بمذاق لذيذ من وصفات نخبة من خبراء الطهى.
طريقة عمل فول مدمس ل أميرة شنب
مقادير فول مدمس
فول ناشف منقوع كمون أرز
عدس أصفر
طماطم
بصل ثوم
صلصة طماطم
عصير ليمون
فول مدمس
كزبرة ناشفة
طماطم مبشورة
ملح فلفل
ثوم مفروم
كمون
زيت
عصير ليمون
جرجير
جبنة بيضاء
طماطم شيري
عيش بلدي
زيتون
ليمون صحيح
طريقة عمل الفول المدمس
* قطعي البصل و الطماطم و الثوم وضعيهم فى الدماسة
* ضيفى اليهم الصلصة ثم الكمون و الارز و العدس
* ضيفى السكر ثم الفول المنقوع مع عصير الليمون
* ضيفى القليل من الماء و اتركيه على النار حتى تتجانس المكونات على نار مرتفعة
* اخفضى درجة الحرارة ثم ضيفى الكركم و اتركيه لمدة 4 الى 5 ساعات حتى ينضج الفول تماما
* بعد الانتهاء من عمليه التدميس ارفعى الفول مع زيت و ثوم و ملح وفلفل على النار
* ضيفى الكمون والكزبرة والسكر والطماطم المبشورة
* ضيفى الطحينة ويقلب على النار ثم ضيفى عصير الليمون و يرفع
* يقدم الفول مع السلطة والعيش و الجبنة بالهنا
طريقة عمل فول مدمس مع الخضروات ل ماجي حبيب
مقادير فول مدمس مع خضروات
فول مدمس
1 ملعقة كبيرة معجون كارى أخضر
بصلة مفرومة
1 علبة لبن جوز هند
1 ثمرة كوسة
1 ثمرة فلفل رومى أحمر
ملح
طريقة عمل فول مدمس مع خضروات
* شوحى الكارى فى الزيت على النار
* أضيفى البصل المفروم وقلبى وأضيفى لبن جوز الهند والملح
* أضيفى الفول المدمس والكوسة وقطعى الفلفل الأحمر الرومى وأضيفيه
طريقة عمل فول بالزيت للشيف شربيني
مقادير فول بالزيت
فول
فلفل حار
بصل
كمون
طماطم
ليمون
كزبرة خضراء
بقدونس
ملح – فلفل
زيت ذرة
طريقة عمل فول بالزيت
* ضعي زيت في الطاسة مع الفول المدمس
* قطعي الطماطم مكعبات صغيرة وكذلك البصل واضيفيها للفول
* اضيفي البقدونس والكزبرة الخضراء والفلفل الحار وفص الثوم المفروم واتركيها لتغلي على النار
طريقة عمل فول بالزبادى ل نجلاء الشرشابى
مقادير فول بالزبادى
3 علبة فول
2 علبة زبادى
3 ملعقة زيت
1 ملعقة ملح
رشة كمون
عصير ليمونة
طريقة عمل فول بالزبادى
* يقلب الجميع مع بعض و يقدم.
طريقة عمل فول مدمس بالبيض والخضار ل نجلاء الشرشابي:
مقادير فول مدمس بالبيض والخضار.
فول مدمس.
فلفل ألوان.
فلفل حار.
بصل طماطم.
كمون ناعم سمنه.
بقدونس مفروم.
بيض.
ملح فلفل أسود.
طريقة عمل فول مدمس بالبيض والخضار.
* شوحى البصل والفلفل الألوان الحار الشرائح فى السمنة على النار.
* أضيفى الطماطم والبقدونس المفروم.
* أضيفى الفول والكمون والملح والفلفل الأسود وقلبى.
* إخفقى البيض مع الملح والفلفل الأسود وأضيفيه لخليط الفول وأدخليه الفرن لمدة ½ ساعة حتى تمام النضج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.