نصائح لصحة طفلك فى الشتاء

دائما ما يكون فصل الشتاء فرصة لإصابة طفلك بنزلات البرد والأنفلونزا والفيروسات المختلفة مع الوضع فى الاعتبار أن الجو البارد أيضا قد يكون له أثر سلبى على الطفل، وبالتأكيد فإن أي أم مع دخول فصل الشتاء تحاول اتخاذ العديد من الإجراءات لحماية طفلها والحفاظ على صحته عن طريق تدفئته والعديد من العوامل الأخرى.
وعلى كل أم أن تحافظ على صحة طفلها فى الشتاء عن طريق المجموعة التالية من النصائح :
* يعتبر غسل اليدين من أهم الطرق التى يمكن للطفل من خلالها محاربة الجراثيم وبعض أنواع العدوى والأمراض، وخاصة مع وجود العديد من أشكال وأنواع الصابون التى قد تبدو جذابة بالنسبة للطفل، ويمكنك أن تسمحى لطفلك باختيار شكل ونوع الصابونة التى يفضلها، علمي طفلك أن يغسل يديه بمياه تكون درجة حرارتها دافئة أى أنها مزيج ما بين الساخن والبارد حتى لا تكون مثلجة .
* اعتادت الكثير من الأمهات إعطاء الأطفال حماما أو غسل شعرهم قبل ذهابهم للنوم مباشرة، ولكن فى الحقيقة فإن هذا الأمر وخاصة فى فصل الشتاء سيضعف من مناعة الطفل ويجعله متعبا فى الصباح، حاولي أن يكون حمام طفلك أو غسلك لشعره بعد تناوله لطعام العشاء لتتركى له بعض الوقت حتى يجف شعره.
* يجب أن تحمى طفلك من الجفاف حتى فى شهور الشتاء، ويمكنك أن تقدمى لطفلك عصائر منخفضة السكر وغنية بفيتامين سى والتى ستساعد على تقليل حدة نزلات البرد عند طفلك. وبالإضافة للعصائر، فإن الشاى الخالى من الكافيين والمشروبات مثل الشيكولاتة الساخنة تعتبر مصدرا هائلا لمضادات الأكسدة التى تقوى مناعة الطفل.
* احرصي على أن تكون ملابس طفلك مناسبة وتدفئته وخاصة مع برد الشتاء، واعلمى أن الأطفال حديثى الولادة يحتاجون عناية خاصة فيما يخص درجة حرارة جسمهم. وعليك أن تتحققى من وقت لآخر من درجة حرارة طفلك بوضع ظهر يدك على صدره أو على رقبته من الخلف.
* إن ذهاب طفلك للنوم فى وقت معقول هو أمر شديد الأهمية وخاصة أنه فى تلك الأيام لا يحصل على عدد ساعات النوم الكافية وهى تسع أو عشر ساعات فى اليوم مع الوضع فى الاعتبار أن النوم مهم لصحة الطفل.