قال الدكتور طارق سالم مدرس الغدد الصماء بكلية الطب جامعة الإسكندرية، إن المتعارف عليه أن الوزن الزائد يضاعف خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والسكر، إلا أن العلماء باتوا يبحثون على نحو متزايد خلال الفترة الماضية دور السمنة في الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وأضاف خلال محاضرته بالمؤتمر الدولى السنوى للجمعية المصرية للغدد الصماء و البدانة عن علاقة السمنة و مرض السرطان، إنه من المعروف أن السرطانات ترتبط بجانب ما بسلوكيات حياة الفرد كنوعية الأطعمة وممارسة الرياضة والوزن الزائد، مشيرا إلى أن السمنة تعدّ عامل خطر رئيسي يتفوّق حتى على مساوئ التدخين في الإصابة بالسرطان، موضحا أن ذلك يرتبط بمخاطر السرطان والوفيات. وأوضح سالم، أن مستويات عالية من الالتهابات على المدى الطويل تغذي نمو الخلايا السرطانية، لافتا إلى أن السمنة هي في الأساس حالة التهابية مزمنة، ويبرز دور بعض سلوكيات الأكل التي تؤدي إلى زيادة الوزن في المقام الأول، كالوجبات عالية الدهون والسكر. وأضاف:" أظهرت الدراسات أن السمنة ترتبط بشكل واضح بزيادة خطر الإصابة بسرطانات عديدة، بما في ذلك سرطان الرحم، والقولون والمستقيم، والمريء، والكلى، والبنكرياس، وسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ويمكن للسمنة أن ترتبط أيضا بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد، ذا فإن الوصول إلى الرشاقة تحتاج إلى عمليّة تغيير في نمط الحياة ليصبح صحيا معتمدا على الغذاء الصحي المتوازن وبعض الحركة والنشاط، وبدون هذا التغيير لن تحقّق نتائج ملموسة على أرض الواقع. وأكد سالم، أن الحمية ليست سوى لعبة أرقام، من شأنها أن تدفع المريض إلى الاعتقاد بأن وصوله إلى وزن مثالى هو المفتاح لتحقيق السعادة، مضيفا:" أمّا النظام الغذائي الصحي، والذي هو جزء من نمط الحياة الجديد فيعني التغيير في أساليب تناول الطعام وفي نوعيته وكميته، بالإضافة إلى اعتماد التمارين الرياضيّة بشكل يومي، لتعتاد على هذه الحياة وتجعل منها حياتك الجديدة التي لا تستغني عنها بمجرد وصولك إلى الوزن المطلوب. أما عن آبرز نصائح انقاص الوزن بدون حمية، فقدم الدكتور طارق سالم، نصائح لذلك من أهمها إعداد نفسك عقليا وجسديا على حد سواء لتغيير نمط حياتك الحالي والانتقال إلى النمط الصحي الذي يقوم على الأغذية المفيدة الخالية من السعرات الحرارية الزائدة والغني بمعدّل يومي من الحركة والنشاط، مما سيمنحك الرشاقة والصحّة في آن واحد، وستلاحظ هذا بنفسك.
