قبل نصف ساعة من الإفطار تناولي هذا المشروب لخصر أنحف

فوائد عديدة لتناول شاى الكركم صباحًا على الريق حيث له فوائد لا تعد ولا تحصى إليك عصير الكركم والليمون يمكنك تحضيره فى دقائق معدودة يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد"
مكونات المشروب :
ملعقتين من الكركم
كوب ماء دافىء
ملعقة ليمون دافىء .
نصف كوب من عصير الجزر الطازج
طريقة التحضير :
فى وعاء على النار قومى بغلى المكونات لمدة دقيقتين ثنم تصفيتها وتناول كوب صباحا على الريق قبل تناول طعام الإفطار بنصف ساعة لمدة أسبوعين وستدهشين بالنتيجة .