استشهاد جندى سعودى في إطلاق نار بمنطقة جازان الحدودية مع اليمن

العدس واحدًا من البقوليات الغنية بالبروتينات النباتية وهي المفيدة جدًا لجسم الانسان ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان العدس يحتوي على فوائد عديدة صحية وجمالية لجسم الانسان.
- يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتينات النباتية التي يحتاجها الجسم
- يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي خاصة القولون
- يعالج الامساك بفضل الالياف الطبيعية التي يتكون منها
- ان ارتفاع نسبة الألياف الطبيعية في العدس تعطي احساسًا طويلا بالشبع مما يتسبب في فقد الوزن والحصول على القوام الرشيق
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وجعلها في الحدود الطبيعية لها
- يحافظ على صحة القلب ويحمي من خطر الاصابة بمرض انسداد الشرايين
- يحافظ على نسبة السكر في الدم في حدودها الطبيعية