فوائد ياميش ومكسرات رمضان الصحية

تتناول الأسر ياميش رمضان والمكسرات في شهر رمضان ، فهي من أهم علامات حلول الشهر الكريم ، وتقول عنها الدكتوره هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي ، ويتميز ياميش رمضان والمكسرات بفوائد صحية لجسم الانسان.
- التمر
يعمل على تأخير أمراض الشيخوخة ، يحسّن من أداء الجهاز الهضمي ، مقوي عام للجسم
- القراصيا
يحمي الجسم من خطر الاصابة بأمراض تصلب الشرايين وروماتيزم العظام ، كما يحسّن من اداء الجهاز الهضمي
- المشمش
يعالج مرض الأنيميا ومنشط قوي للكبد ، يرفع من اداء مناعة الجسم ، كما أنه يمنع ظهور ويعالج حب الشباب
- الزبيب
يعمل على علاج التهابات الجسم الداخلية ، ويحمي من ضعف الذاكرة ، يقوي أداء المعدة والكبد
- التين
يخفض نسبة الأملاح في الجسم وبالتالي فهو يحمي الكلى من خطر الاصابة بالحصوات ، يحن من اداء الجهاز التنفسي مطهر قوي للجهاز الهضمي
- اللوز
يعمل على حماية القلب من الضعف أو الاصابة بالجلطات ، يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم
- الفول السوداني
يعمل على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لتعويض الناقص أثناء فترة الصيام ، مثل الحديد والكالسيوم والالياف الطبيعية والمغنيسيوم ، كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
عين الجمل
يمنع الاصابة بأمراض الشيخوخة ، يحمي من خطر الاصابة بالزهايمر
جوز الهند
يحسّن من اداء الجهازين الهضمي والتنفسي
- الفستق
يعالج التهابات الجهاز التنفسي ، ويقي الكلى من الاصابة بالحصوات ، يجعل مستوى السكر في الدم في الحدود طبيعية