أغذية تحرق الدهون بدون ريچيم

أكد خبراء التغذية أن هناك عناصر غذائية تعمل على حرق الدهون وتمنح الرشاقة والقوام الممشوق.
وتوضح الدكتوره أماني السنهوري استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ،أن من بين المواد الغذائية التي تحرق دهون الجسم ، وتساعد على منحه الرشاقة مايلي:
- شرب كوبين من القرفة محليين بعسل النحل ، واحداً قبل الإفطار والآخر قبل النوم مباشرة ، يضمن لك القوام الممشوق.
- الشوفان من الأطعمة، التي تساعد على إنقاص الوزن بدون رجيم ، فتناوله يعطي إحساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام ، مما يساعد على فقد الوزن .
- شرب الماء الساخن يساعد كثيرا فى عملية إنقاص الوزن بدون رجيم فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم يحفزه لإفراز العرق، مما يساعد على حرق الدهون.
- يستخدم شاي الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب خواصه التي تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد أيضا على الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة ، يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا بالقرفة للحصول على جسم رشيق.
للتواصل معنا
[email protected]