طرق منزلية لشد الترهلات بعد فقدان الوزن

بعد اتباع نظام غذائي وريجيم قد يتسبب فقدان الوزن في ظهور ترهلات بالجسم لذلك قدمت حنان حمزة اخصائي امراض الجلدية نضائح منزلية للتخلص من الترهلات وهي:
1- ترطيب الجسم: لا بد أن تهتمي بترطيب بشرتك بانتظام ولنتيجة أفضل عليك أن تقومي بتقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة ويفضل تجنب أشعة الشمس في هذه الفترة.
2- التدليك:لابد من التفكير في التدليك لأن هذا التلاعب الحيوي بالجلد سيسمح لك باستعادة مرونته كما سيمنح راحة نفسية. ويمكنك استخدام كريمات لتعزيز ترطيب البشرة.
3- التغذية: هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حماية البشرة لأن الغذاء يؤثر بطريقة مباشرة فى الجلد فحافظي على تناول الخضروات والحبوب وشرب كمية كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا.