4 أطعمة تساعدك على حرق الدهون

هل تعانى من الترهلات وتريدين حرق الدهون وزيادة نشاط الجسم؛ إليك مجموعة الأطعمة التالية أحرصى على تناولها يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد":
- البرتقال: يشتهر باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي والمعروف كمضاد رائع للأكسدة التى تساعد على التخلص من السموم المخزنة بالجسم.
البيض: أحد أفضل الأغذية التي تساعد على حرق الدهون على الرغم من احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين والعناصر التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة.
الأفوكادو: من الأغذية التي تحتوي على نسبة من الزيوت الطبيعية الصحية التي تساعد في حرق الدهون والتخلص منها وتعطي نشاطًا كبيرًا لمن يرغب في القيام بالتمارين الرياضية دون الشعور بتعب وإرهاق.
الشوفان: يساعد على حرق الدهون ويمكن عن طريق تناول الشوفان مع الزبادي خالي الدسم تحقيق نتائج سريعة في هدف الوصول لوزن مثالي وجسم رشيق الشوفان.