خبير جلدية يستعرض طرق لتقوية المناعة والحفاظ على الجلد والشعر باقتراب فصل الخريف

استعرض الدكتور "هانى الناظر"، رئيس المركز القومى للبحوث السابق وأستاذ الجلدية، مجموعة من النصائح للكبار والصغار لتقوية مناعتهم والحفاظ على نضارة جلدهم بإقتراب فصل الخريف والتغييرات التى ستطرأ على الجو ودرجات الحرارة.
وكتب "الناظر" فى تدوينه له عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" : "بناء علي مؤشرات درجات الحرارة للأقمار الصناعية نقدر نقول ان الحمد لله الموجة شديدة الحرارة انتهت ومن هنا ورايح هاتكون درجات الحرارة بتدور حوالين 35 وباقي جغرافيا علي نهاية الصيف 30 يوم لان الخريف يبدأ 21 سبتمبر باذن الله وده معناه ان احنا ناخد بالنا من ان التغير اللي هايحصل في الجو واعتدال الحرارة نسبيا له برضه مشاكله علي الكبار وعلي الصغار اللي داخلين المدارس".
وتابع : "طيب نعمل ايه علي سبيل الاحتياط والاستعداد من دلوقت ؟ اقول لحضراتكم ضروري نقوي المناعة عندنا كالآتي اولا : تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا للكبار والصغار مع الاحتياط لمرضي السكر ثانيا : تناول معلقة صغيرة يوميا من زيتون الزيتون الطازج مع الغذاء ثالثا : العودة لتناول المشروبات الدافئة وأهمها الشاي الأخضر رابعا : تناول كوب لبن دافئ قبل النوم ما عدا مرضي الحساسية خامسا :الحرص علي تناول السلطة الخضراء وجميع انواع الفواكه والبروتينات النباتية ومن اهم العصائر الطبيعية المطلوبة هي عصائر الجزر والبرتقال والرمان".
واضاف : "اما بالنسة للجلد وخاصة للسيدات والانسات فمطلوب الاستمرار في استخدام الواقيات من الشمس وكمان مطلوب الحرص علي دهان الجلد بالكريمات المرطبة يوميا مساء خاصة اصحاب البشرة الجافة والإقلال من عدد مرات غسيل الشعر".
كما حذر "الناظر" من تطهير الجسم وغسله او الاستحمام بأي صابون مطهر او غيره لان ذلك الأمر ليس له أى فائده وغير صحى لانها بتقتل انواع من البكتريا المفيدة للجلد، موضحا أن أفضل صابون للاستحمام هو صابون "الجلسرين".