تعرفى على فوائد الفجل لجمالك ورشاقتك

يعد الفجل من أكثر الخضراوات فائدة غذائية خاصة لراغبى الرشاقة وتعرفى على ولعلاج نزلات البرد تعرفى على أهم فوائده وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد".
- يعمل الفجل على إذابة الدهون فهو بسرع فى عملية حرق السعرات الحرارية.
- يحتوى الفجل على البوتاسيوم لذلك فهو يساعد على تخفض ضغط الدم المرتفع.
- يحتوى الفجل على مضادات الاكسدة فلذلك هو يطرد السموم من الجسم ويقي من جميع أنواع امراض السرطان.
-يحتوى الفجل على الحديد فلذلك فهو ينظم وظيفة عمل القلب والكلى ويعد مقو للجلد والشعر والأظافر.
- أحتواء الفجل على فيتامين سى يساعد الفجل في التخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق.