تعرفي على أهم فوائد الفجل لصحتك

كثيرة هى فوائد الفجل لصحتك ولعلاج كثير من الأمراض إليك أهم فوائد الفجل لصحتك يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد":
- الفجل غنى بالألياف، ويساعد الجسم على إذابة الدهون وحرقها.
- يحتوى على اليود والكبريت والماغنيزيوم وفيتامين ب المركب، وحمض الفوليك و فيتامين ج . كما أنه قليل السعرات.
- يساعد على الوقايه من السرطان لغناه بمضادات الأكسده.
- غنى بالبوتاسيوم فهو يخفض من ضغط الدم المرتفع.
- خافض للكوليسترول الضار و يقى من جلطات الدم.
- ينظم إنتاج الصفراء و يزيل السموم من الكبد.
- مطهر للفم و الحلق و قاتل للميكروبات .
- مقو للشعر ويعطيه قوه و لمعان .
- أوراق الفجل غنيه بالكالسيوم .
- يعطى الجلد رونقا ونضاره .
- مدر للبول و ملين.