بالفيديو .. كيف تتخلص من مشاكل السمنة ؟

السمنة تسبب الكثير من المشاكل للأشخاص ومنها قلة الحركة وعدم القدرة على اختيار الملابس التى يرغبها الشخص والشعور بالوزن الزائد، وهو ما أوضحه بعض المواطنين فى تقرير عن مشاكل السمنة خلال برنامج " أفهموا بقى" للدكتورة رشا الجندى على قناة TEN .
واكدت دكتورة رشا الجندى أن عدم القدرة على ابتابع الريجيم يعود إلى أسباب نفسة من داخل الشخص وعلى كل من يعانى السمنة أن يعالج السبب الرئيسى النفسى فى البداية، فعلى مريض السمنة الذهاب إلى طبيب نفسى لحل سبب المشكلة الرئيسى وبعدها يقوم بعمل الريجيم والرياضة ووقتها سيستطيع التغلب على مشكلة زيادة الوزن والتخلص منه لأنه سيكون مؤهلا لذلك بعد حل المشكلة الرئيسى .
وقالت إن أصحاب الوزن الزائد يعتبرون الأكل مصدر السعادة الوحيد فى حياتهم، وأشارت إلى عدد من المشاكل النفسية التى يمكن أن تسبب السمنة وهى :
- الملل والزهق والذى يمكن أن يصل بالشخص إلى الإكتئاب وبعدها سيأكل أكثر ويصبح مريض سمنة، وعلم النفس أثبت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعانون من الاكتئاب 3 أضعاف الأشخاص أصحاب الوزن الطبيعى .كذلك فإن الضغوط النفسية فى البيت والعمل تؤدى إلى السمنة .
والحرمان العاطفى بمعنى أن شخص لا يحب أو يتحب وبالتألى يذهب للأكل الذى يسبب له السعادة ، إلى جانب الأشخاص أصحاب الشخصية الضعيفة والذين يسيطر عليهم من حولهم، ستجدهم مصابون بالإحباط والفراغ وكل تلك الأسباب السابقة تؤدى إلى الشراهة فى الأكل والسمنة .