بالفيديو.. احذري ريجيم "الموضة"

ذكرت الدكتورة مها راداميس، إخصائية التغذية، أن رجيم "الموضة" سبب رئيسى فى انعدام المناعة مما يؤدى إلى أمراض كثيرة، وأشارت الدكتورة إلى أن رجيم الموضة يُعنى بمفهومه الرجيم السريع الذى يبدو مفعوله على جسم الفتاة سريعاً خلال أسبوع أو أيام قليلة، وعادةً تسخدمه بعض السيدات لانقاص الوزن فى المناسبات، مما يتسبب فى إنقاص وزن السيدة منهن بطريقة خطأ ونتيجة سوء التغذية يتعقب عليها أعراض جانبية كثيرة تضر بالصحة وينتج عنها حالات البرد المتكررة وغيرها من الأمراض.
وأكدت اخصائية التغذية أنه يجب اتباع رجيم متوازن لأن كل نوع من أنواع الأكل له وظيفة معينة فيجب أن نتناول وجبات غذائية متكاملة فعندما يتقدم الإنسان فى العمر فلابد أن يكثر من تناول مأكولات بها فيتامين (د) لكى نقى انفسنا من أمراض الشتاء فلابد أن نركز على تناول شوربة الخضروات لأن بها مجموعة من الفيتامينات وأيضا طبق السلطة مع استخدام الثوم عليه لأنها تقلل من احتمال الأمراض الشتوية، ولمزيد من المعلومات حول خطورة ريجيم "الموضة" شاهدى الفيديو التالى: