دراسة إسبانية: إضاءة موبايلك ليلا تتسبب في زيادة وزنك

اكتشف علماء اسبانيون في دراسة حديثة استعرضها موقع "ميترو" أن الإضاءة الصناعية لشاشات أجهزة المحمول والتابلت والتليفزيون واللاب توب تمنع إنتاج هرمون الميلاتونين المفيد لمحاربة السمنة.
الميلاتونين مادة موجودة في النباتات والحيوانات والبشر، ينظم أنماط النوم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
وتعلق الصحيفة شارحة: إذا كنت نائما وهناك إضاءة تشع من جهاز الشحن سيتعطل إنتاج الهرمون، ويتباطأ التمثيل الغذائي، مما يعرضك لزيادة الوزن.
ونقل الموقع عن البروفيسور أحمد العقيل قائد الدراسة أن الإضاءة الصناعية أثناء الليل تقلل من مستوى إفراز الميلاتونين، مما يعني الفشل في إنتاج قدر من الميلاتونين.