النوم يخلص خلايا الدماغ من السموم

كتب:سامح الشريف
يمتلك الدماغ طاقة محدودة تحت تصرفه تجعله يختار بين حالتين وظيفيتين إما الاستيقاظ والإدراك أو النوم والتخلص من الفضلات والسموم.
وأظهرت دراسة حديثة أن الدماغ يستخدم حالة النوم للتخلص من السموم التي تتراكم أثناء التفكير والعمل خلال اليوم حيث أشارت الدراسة أن خلايا الدماغ تنكمش أثناء النوم لتفتح الفراغات الموجودة بين الأعصاب، وبالتالي تسمح للسائل بتنظيف الدماغ.
وأشار الباحثون إلى أن هذه العملية، تساعد في الحماية من الإصابة بالاضطرابات الدماغية كداء باركنسون-هو من الأمراض الشائعة لدى كبار السن حيث تبدأ العراض السريرية بالظهور عادة ما بين سن ال40-60 سنة، وتزداد نسبة الإصابة به في المراحل المتقدمة من العمر ويعرف بأنه تلف لجزء معين في النواة القاعدية في الدماغ- ومرض الزهايمر، والذي يُعتقد ارتباطهما بتراكم البروتينات السامة في خلايا الدماغ.
جاءت هذه الدراسة بعد اكتشاف شبكة أنابيب للتخلص من الفضلات في خلايا الدماغ لفئران مخبرية، والتي أظهرت فاعليتها بمعدل أكثر ب 10 مرات عندما كانت الفئران نائمة.
وذكر الباحثون أن هذه النتائج لا يمكن تأكيدها إلا بإجراء دراسات سريرية على الإنسان، إلا أنه وبشكل عام فإن للنوم فوائد كثيرة على الدماغ وخاصة فيما يتعلق بالذاكرة والتعلم.