غالباً ما تعيش النساء في فصل الصيف، حالة من الارتباك والقلق، خوفاً من زيادة مفاجئة في الوزن، تحرمهن من ارتداء فستان أعجبهن ودفعن مبالغ طائلة ثمن شرائه. وأحياناً تنجح بعض النساء في الحفاظ على وزنهن السليم، بينما تلجأ أخريات إلى عشرات أنواع الريجيم المحلية والعالمية، عدا عن المبالغ التي يدفعنها لشراء أدوية التنحيف غير الصحية. وتحت عنوان "يومان للنحافة"، كشفت خبيرة التغذية الفرنسية مورييل غودان عن حمية غذائية ليومين متتاليين، تمكنك من خسارة ما بين 500 غرام و1 كيلوغرام: اليوم الأول: عند الاستيقاظ من النوم: كوب من عصير الليمون الحامض مخففاً بماء بارد أو ساخن. وجبة الإفطار: كوب قهوة أو شاي، مع حبة إجاص، أو قطعة خبز صغيرة مع الجبنة الخالية من الدسم. الغداء: الفجل، قطعة لحم مشوية مع الخضراوات والأعشاب، حبة إجاص، وحبة خوخ. الوجبات الخفيفة: جزر. العشاء: المحار المشوي مع صلصة البصل والثوم، وحبتين من الخوخ.
اليوم الثاني: عند الاستيقاظ من النوم: كوب من عصير الليمون الحامض مخففاً بماء بارد أو ساخن. وجبة الإفطار: وعاء من الشوفان، مع القليل من الفواكه المجففة، يضاف إليه القليل من العسل والحليب الخالي من الدسم. الغداء: نصف حبة غريب فروت (مع رشة سكر حسب الرغبة)، إضافة إلى قطعة من السلمون المشوي مع الخضراوات، وقطعة توست صغيرة، وأخيراً تفاحة. الوجبات الخفيفة: القليل من اللوز غير المملح، أو حبة فاكهة. العشاء: حساء مرقة الدجاج، أو سلطة الملفوف الأحمر ومعها صلصة الخل والزيت الخالي من الدسم، وحبتان من التين.