الكتب تقدم النصائح للأمريكيين في الطبخ.. الحمل.. الرشاقة.. ولغات الحب الخمس!

عندما نبحث عن الكتب الأكثر مبيعا فلا يوجد أفضل ولا أدق من قائمة جريدة النيويورك تايمز.. هناك الكتب الأدبية مثل الروايات والمجموعات القصصية، الكتب غير الأدبية مثل المقالات أو السير الذاتية أو الكتب العلمية، كتب النصائح، كتب الأطفال، والكتب المصورة. في كل أسبوع سوف نستعرض قائمة من هذه القوائم، وموعدنا هذا الأسبوع مع كتب النصائح..
قائمة أفضل المبيعات للطبعات الشعبية لكتب النصائح:
1
food rules
قواعد الطعام
هنا يقدم لنا مايكل بولان مجموعة نصائح سهلة ومختصرة لتناول طعام صحي. والحل - من وجهة نظر بولان - هو تناول الطعام بكميات قليلة، علي أن يكون معظمه من النباتات. ينقسم الكتاب إلي ثلاثة أجزاء.. في الجزء الأول يجيب عن سؤال «ماذا ينبغي أن نأكل؟» وفي الجزء الثاني يعطيك نصائح عن نوع الطعام المفترض تناوله، أما في الجزء الثالث فالسؤال هو «كيف يجب أن نأكل؟». كتاب بولان يمنحك دليلا لتناول طعام صحي من أجل حياة بشكل أفضل.
2
what to expect when you're expecting
ماذا تتوقع عندما تتوقع؟
يبدو الاسم غامضا لكنه واحد من أهم الكتب وأكثرها فائدة خاصة للآباء، والدليل هو استمراره في هذه القائمة لمدة 448 أسبوعا. هنا دليلك لاجتياز فترة الحمل، حيث تقدم هايدي موركوف وشارون مازيل النصائح التي تقود الأمهات الحوامل خطوة بخطوة لاجتياز كل شهر وتمنحهن كل المعلومات التي تجيب علي كل أسئلة الآباء والأمهات فيما يتعلق بالأمور البدنية والعاطفية أيضا. هذا الكتاب يمنحك تسعة أشهر آمنة سواء في البيت أو العمل، في الإجازات وفي المطاعم. كما يعطيك 150 وصفة عصرية لذيذة تحافظ علي صحة الأم والطفل معا.
3
cook this, not that!
اطبخ هذا وليس ذلك!
هذا الكتاب يقدم نصائح للقراء حول كيفية فقدان الوزن مع توفير الأموال عن طريق الطهو في المنزل، فهي تمنحك وصفات الطعام الصحية التي تقدمها المطاعم لتطهوها بنفسك في المنزل، فهو يقول لك عن الأطباق التي يجب عليك تناولها وما هي الأطباق التي يجب عليك أن تتجنبها. كما يقدم لك أكثر من 100 وصفة لذيذة ويمنحك الطريقة المناسبة لكي تترك المطعم وتظل في منزلك لتصنع طعاما صحيا بتكلفة أقل.
4
the belly fat cure
من أجل بطن رشيق
لسنوات عديدة يقول الخبراء إن زيادة الوزن سببها أكل كميات كبيرة وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف لكنهم علي خطأ. جورج كروز يعطيك هنا الحلول التي تؤدي إلي نتائج مباشرة دون أن تستغرق الكثير من الوقت، لأنه اكتشف أنك حين تأكل فأنت
تتناول أطعمة فيها سكريات خفيفة تؤدي إلي السمنة. النظام الذي اكتشفه كروز يقدم لك إرشادات بسيطة تجعل طعامك صحيا، بحيث تأخذ منه القيمة الغذائية بدون سمنة وهو يتضمن أكثر من 1500 طريقة تختار منها ما تشاء سواء كنت من محبي اللحوم، الدواجن، المأكولات البحرية، الوجبات السريعة بل ويقدم طرقا أيضا لمدمني الشيكولاتة والنباتيين!
5
the five love languages
لغات الحب الخمس
134 أسبوعا ظل هذا الكتاب ضمن قائمة الأكثر مبيعا لأنه رغم تركيزه بالأساس علي العلاقة بين الأزواج فإنه يعتبر مرجعا للعلاقات بين كل الناس. جاري تشابمان مؤلف الكتاب عمل مستشارا للأزواج لأكثر من 30 عاما اكتسب منها خبرات عديدة ليصل إلي لغات الحب الخمس. يري جاري أن كل شخص له مفتاح يجب أن تتعرف عليه لتتحدث معه بلغة الحب التي يفهمها. أما عن اللغات الخمس فهي: كلمات التشجيع، تكريس الوقت، تبادل الهدايا، الأعمال الخدمية، والاتصال البدني. المشكلة هي أن ما يعني لك الكثير ربما لا يعني شيئا بالنسبة لشريك حياتك ولكن أخيرا ومن خلال هذا الكتاب ستجد المفتاح لفهم احتياجات الطرف الآخر وتنعمان معا بحياة سعيدة.