اليوم، إجازة بالبنوك والبورصة بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    ترامب يبرم اتفاقا يلزم أوروبا بدفع ثمن معدات عسكرية لإرسالها إلى أوكرانيا    الصحة العالمية: جوع جماعي في غزة بسبب حصار إسرائيل المفروض على القطاع    حديثه عن حب النادي طلع مدهون بزبدة، هذا ما يخطط له أليو ديانج للرحيل عن الأهلي    نجاح فريق طبي بمستشفى الفيوم في إنقاذ مريض مصاب بتهتك وانفجار في المثانة بسبب طلق ناري    من «البيان الأول» إلى «الجمهورية الجديدة»| ثورة يوليو.. صانعة التاريخ ومُلهمة الأجيال    بينهم عمال غابات.. مصرع 10 أشخاص في حريق هائل بتركيا- صور    القوات الإيرانية تُحذر مدمرة أمريكية في خليج عمان.. والبنتاجون يعلق على التحذير    بمناسبة ثورة 23 يوليو.. اليوم الخميس إجازة مدفوعة الأجر    في معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب.. «قاهرة ابن دانيال» زاوية مجهولة من «العاصمة»    رجال غيّروا وجه مصر.. ما تيسر من سيرة ثوار يوليو    ترامب: أمريكا ستقود العالم في الذكاء الاصطناعي    الخارجية الأمريكية: روبيو بحث مع الصفدي اتفاق وقف إطلاق النار في سوريا    استشهاد فلسطينيين اثنين برصاص الاحتلال في بلدة الخضر    رئيس محكمة النقض يستقبل وزير العدل الأسبق لتقديم التهنئة    علاء نبيل: احتراف اللاعبين في أوروبا استثمار حقيقي    رياضة ½ الليل| إقالة سريعة.. سقوط المصري.. السعيد فرحان بالزمالك.. وفحص الخطيب بباريس    منتخب 17 عامًا يفوز على العبور وديًا ب8 أهداف    إخماد حريق في محطة وقود بالساحلي غرب الإسكندرية| صور    الاكتتاب في سندات الخزانة العشرينية الأمريكية فوق المتوسط    مخرج «اليد السوداء»: نقدم حكاية عن المقاومة المصرية ضد الاحتلال    بأغنية «يا رب فرحني».. حكيم يفتتح صيف 2025    راغب علامة: مصر هوليوود الشرق.. وقبلة الفنان مش جريمة    وزير الزراعة: الرئيس السيسي مُهتم بصغار المزارعين    حسام موافي لطلاب الثانوية: الطب ليست كلية القمة فقط    بمستشفى سوهاج العام.. جراحة دقيقة لطفلة مصابة بكسر انفجاري بالعمود الفقري    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف أحمد الشناوي.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة    بعد أنباء أزمة عقده.. ديانج: «لم أكن أبدًا سببًا في أي مشكلة»    أليو ديانج يحكي ذكرياته عن نهائي القرن بين الأهلي والزمالك    محافظ قنا يطمئن على مصابي حادث سقوط مظلة تحت الإنشاء بموقف نجع حمادي.. ويؤكد: حالتهم مستقرة    نشرة التوك شو| توجيه رئاسي بشأن الطلاب محدودي الدخل.. وخالد أبوبكر يتعرض لوعكة صحية على الهواء    «الجبهة الوطنية» يكرّم طالب من أوائل الثانوية العامة بمؤتمر الجيزة ضمن مبادرة دعم المتفوقين    صاحب مغسلة غير مرخصة يعتدي على جاره بسبب ركن سيارة بالإسكندرية    إصابة شخصين في تصادم بين سيارة وتوكتوك بطريق التل الصغير بالإسماعيلية    إصابة شخصين في حادث انقلاب بطريق الإسماعيلية    بالأسماء.. إصابة ووفاة 5 أشخاص فى حادث تصادم سيارتين بمحور ديروط فى أسيوط    عيار 21 الآن وأسعار الذهب اليوم في بداية تعاملات الخميس 24 يوليو 2025    ترامب: سنفرض رسومًا جمركية على معظم دول العالم ونعزز صفقات الطاقة مع آسيا    «الناصري» ينظم ندوة بالمنيا احتفالًا بذكرى 23 يوليو    موعد تنسيق الجامعات الأجنبية 2025 لطلاب الثانوية والشهادات المعادلة    «مبنحبش نتصادم».. كيف تحدث أحمد فهمي عن علاقته ب أميرة فراج قبل الانفصال؟    5 أبراج «فاهمين نفسهم كويس».. يعشقون التأمل ويبحثون عن الكمال    عبارات تهنئة مؤثرة ومميزة لطلاب الثانوية العامة 2025    السيد القصير يوجه 7 رسائل بمؤتمر الغربية: ندعم القيادة السياسية.. ومرشحينا معروفين مش نازلين بباراشوت    لو مجموعك أقل من 90%.. قائمة الكليات المتاحة ب تنسيق الثانوية العامة 2025    «محدش قالي شكرا حتى».. الصباحي يهاجم لجنة الحكام بعد اعتزاله    «أحمد فتوح بينهم».. جون إدوارد يسعى للإطاحة بثلاثي الزمالك (تفاصيل)    لا ترمِ قشر البطيخ.. قد يحميك من مرضين خطيرين وملئ بالفيتامينات والمعادن    اليوم، تعديلات جديدة في مواعيد تشغيل القطار الكهربائي بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    ارتفاع البتلو وانخفاض الكندوز، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق    الأوراق المطلوبة للاشتراك في صندوق التكافل بنقابة الصحفيين    حماس تسلم ردها على مقترح وقف إطلاق النار بقطاع غزة إلى الوسطاء    5 معلومات عن المايسترو الراحل سامي نصير    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    المستشار حامد شعبان سليم يكتب عن : كم نتمنى ان نكون مثلكم ?!    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خلاص قربت أنسى اسمي
نشر في بص وطل يوم 02 - 02 - 2012

السلام عليكم.. في البداية أحب أن أشكركم على ما تقدمونه في موقعكم من خدمات رائعة للزوار، وجزاكم الله خيرا عنها وجعلها في ميزان حسناتكم يوم القيامة.
مشكلتي باختصار هي نسياني للأسماء ولأشياء معينة على الرغم من أني طالب بإحدى كليات القمة، وأعمل مبرمجا ومطور مواقع، وبحمد لله ذو باع في الأدب والشعر، وأتمتع بحمد الله بقدر عالٍ من الذكاء.
منذ سنة تقريبا أو سنة ونصف بدأت تظهر لي مشكلة نسيان أسماء الأشخاص وأشياء أخرى بسيطة لم يمضِ عليها الكثير، مثلا هناك شخص كنت أعرفه جيدا ودائما كنت أراه، هو ليس صديقي ولكني أعرفه جيدا، انشغلت فترة وقابلته بعدها بشهرين، كنت أتذكر كل شيء عنه إلا اسمه.
مشكلة أخرى هناك دكتور كنت أتابع معه فترة طويلة قد تصل إلى أربعة شهور، ويوجد بيننا علاقة قوية، مضت ثلاثة أو أربعة أشهر ومع الأسف قد نسيت اسم الدكتور ورغم ذلك أتذكر كل شيء عنه بالتفصيل.
أيضا كنت أقضي الإجازة الصيفية مع بعض أصدقائي، هل تصدّق أنه عندما قابلت أحد أصدقائي بعد شهرين أو ثلاثة، ومن كانوا معي في نفس الشقة في تلك الإجازة لم أتذكر اسمه الثنائي!!
أيضا كانت هناك فتاة أحبها ولم يقدّر الله لنا أن نكمل معاً، ورغم الفراق منذ ما يقارب العام ورغم معاناتي من نسيان أسماء الأشخاص إلا أني لم أستطع نسيانها رغم كل محاولاتي، وأتذكر كل شيء بوضوح وكأنه منذ دقائق.
هل أنا مريض وأحتاج لعلاج؟ فنسيان الأسماء أو صعوبة حفظها أمر جديد عليّ تماماً، هل انشغالي الشديد بأشياء كثيرة منها الحاسوب والقراءة سبّب هذه المشكلة؟ المشكلة مؤرقة جدا وقد تتسبب لي في بعض الإحراج خاصة مع أشخاص يُفترض ألا أنسى أسماءهم.
ad
أهلا وسهلا بك يا أخي الكريم، والحقيقة أن تلك الظاهرة صارت منتشرة بدرجة ما أكثر من السابق، ولم تعد كذلك ترتبط بوصول الشخص لعمر متقدم ولكن يشكو منها الشباب في سن الزهور.
والحقيقة الأخرى الأكثر أهمية أن هناك نوعين من النسيان؛ فهناك النسيان الطبيعي والنسيان المَرَضي، ولقد قام العلماء بجهد مشكور لتعريفنا على ظاهرة النسيان ومحاولة تفسيرها، فكان من أشهر تلك النظريات أربعة نظريات معروفة جداً؛ وهي:
نظرية "التداخل" وباختصار تعني أن تداخل البيانات المرة تلو المرة يعمل على إزاحة بعض المعلومات عن صفحة الوعي مما يظهر في صورة نسيان، فكأنك تتعامل مع جهاز الكمبيوتر حين تفتح أكثر من نافذة لعدد معين يقف أو لا يتقبل المزيد إلا إذا بدأت تستغني عن بعضها.
لذا فمعلومات ومدخلات من التليفزيون ومن الأحداث ومن جهاز الكمبيوتر من خلال عمل متواصل تفسّرها تلك النظرية.
وكذلك نظرية "التلاشي" وهي تتعلق بنقل المعلومات من صفحة الوعي؛ لعدم استخدامها لفترات طويلة نسبياً، فكلما ظلت تلك المعلومات دون استخدام ولا تعامل كلما انتقلت من على صفحة الوعي.
والنظرية الثالثة هي النظرية التي تعرف بنظرية "الكبت"، والكبت علمياً معناه أن الجهاز النفسي حينما لا يتمكن من تحمل موقف ما أو ذكرى ما أو أي أمر يُشعر صاحبه بالخزي الشديد أو الألم الشديد يقوم جهازنا النفسي بعمل آلية دفاع نفسية تعمل على نقل تلك الخبرة المؤلمة أو غير المرغوب فيها إلى أعماق العقل الباطن، فلا تظهر على السطح، وكذلك تكون المعلومات غير المرغوب فيها لسبب أو لآخر، ويحدث الشيء نفسه وفقاً لنظرية الكبت.
والنظرية الأخيرة هي نظرية "الجشتالت" وهي باختصار شديد أرجو ألا يكون مخلاً أنها تفسّر حدوث النسيان نتيجة عدم التعامل مع المعلومات أو البيانات التي تدخل لعقلنا بشكل منظم، مما يؤدي إلى ضياعها في شكل النسيان.
لذا قد تجد أسباب نسيانك الطبيعية تعود بالفعل لإحدى النظريات السابقة أو لأكثر من واحدة منها.
ولكن عليّ أن أقول إن هناك نسياناً غير طبيعي يقع في المساحة المَرَضية؛ حيث تتسبب بعض الأمراض النفسية في اختلال بالوظائف النفسية وبالتالي العقلية منها كالذاكرة، مثل الأشخاص المصابين بالقلق والاكتئاب، فكلاهما رغم اختلافهما إلا أنهما يسببان تشتت التركيز وتعطل عمليات التفكير أو تكاسلها بشكل كبير، خاصة في الاكتئاب حيث يصاب الشخص بكسل يصل لحد الكسل حتى في التفكير وعدم الرغبة في فعل أي شيء.
أما القلق فيؤثر على العمليات العقلية برمّتها، فيؤثر على عمليات الإدخال بدايةً والحفظ وبالتالي التذكر، وهناك حالات تصاب بالهستيريا والتي تسبب للشخص نسيانا تاما لجزء من حياته أو لفترة من حياته بشكل مؤقت وقد ينسى ذاته شخصياً!
وهناك كذلك نسيان مَرَضي يرجع للإصابات العضوية التي تحدث في المخ والصرع المزمن، وغيره، لذا أقترح عليك تفادي كل تلك المسببات بشكل كبير لتشعر بتحسن حقيقي، فتحاول أن تربط المعلومات لديك ربطاً ذهنياً.
ساعد نفسك بعمل تمارين اختبارية فجائية لنفسك عن معلومات سابقة لتتدرب على تحفيز الذاكرة، يمكنك كذلك أن تعين نفسك بالكتابة للتذكر، ولا تنسَ دور الغذاء السليم المتنوع الذي يحتوي على الخضروات والفواكه والسكريات، خاصة ما يحتوي على الفوسفور وفيتامين "ب" المركب، ولقد أثبتت الدراسات أن النوم حين يأتي بعد تحصيل معلومات يعمل على ترتيبها، ويكون له دور في استقرارها، فعلى أقل تقدير حاول أن تنام بشكل عميق وبساعات مقبولة، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل مستمر.. كل تلك الأمور ستساعدك كثيراً على تحسين ذاكرتك إن شاء الله.

لو عايز تفضفض لنا دوس هنا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.