المجلس الأعلى للجامعات يوافق على إنشاء جامعة سوهاج التكنولوجية    تعرف على موعد الصمت الدعائي لانتخابات مجلس الشيوخ 2025    بنك الأهلى فاروس يقترب من إغلاق إصدارين للصكوك ب8 مليارات جنيه فى الاستثمار الطبى والإنشاءات    رئيس هيئة قناة السويس: نلتزم بالدور المحوري للقناة في تحقيق الاستدامة لسلاسل الإمداد العالمية    مصر تستورد 391 ألف طن من الذرة وفول الصويا لدعم احتياجات السوق المحلية    شيخ الأزهر يعلِّق مكالماته لتهنئة أوائل الشهادة الثانوية ويلغي المؤتمر الصحفي للنتيجة تضامنًا مع غزة    وزير الطاقة السوري يزور السعودية لتعزيز التعاون الثنائي    تجدد القتال لليوم الثالث بين كمبوديا وتايلاند ووقوع ضحايا ومصابين    الأهلي يعلن إعارة يوسف عبد الحفيظ إلى فاركو    الأهلي يعلن انتقال وسام أبو علي إلى كولومبوس كرو الأمريكي    محمد شريف: شارة قيادة الأهلي تاريخ ومسؤولية    عقوبة الإيقاف في الدوري الأمريكي تثير غضب ميسي    وزير الشباب: تتويج محمد زكريا وأمينة عرفي بلقبي بطولة العالم للاسكواش يؤكد التفوق المصري العالمي    الداخلية تكشف ملابسات فيديو طفل يقود سيارة وتضبط المتورطين في الجيزة    أمّ المصلين بالأزهر رمضان الماضى.. 86% مجموع محمد احمد حسن من ذوى البصيرة    مدين يشارك تامر حسني كواليس حفل "العلمين"    كلمتهم واحدة.. أبراج «عنيدة» لا تتراجع عن رأيها أبدًا    سميرة عبدالعزيز في ندوة تكريمها: الفن حياتي.. وبرنامج «قال الفيلسوف» هو الأقرب لقلبي    دور العرض السينمائية تقرر رفع فيلم سيكو سيكو من شاشاتها.. تعرف على السبب    عالم أزهري: تجنُّب أذى الأقارب ليس من قطيعة الرحم بشرط    ناهد السباعي تتربع على عرش التريند بسبب إطلالة جريئة    تقرير فلسطيني: إسرائيل تسيطر على 84% من المياه بالضفة    فحص 394 مواطنا وإجراء 10 عمليات باليوم الأول لقافلة جامعة المنصورة الطبية بشمال سيناء    وكيل صحة الدقهلية يوجه المستشفيات برفع كفاءة الأداء والتوسع في التخصصات الدقيقة    إخلاء سبيل زوجة والد الأطفال الستة المتوفيين بدلجا بالمنيا    غدا آخر موعد للتقديم.. توافر 200 فرصة عمل في الأردن (تفاصيل)    الرئيس السيسي ونظيره الفرنسي يؤكدان ضرورة إيصال المساعدات الإنسانية لأهالي قطاع غزة    صور| ترامب يلعب الجولف في مستهل زيارته إلى أسكتلندا «قبل تظاهرات مرتقبة»    بيراميدز يقترب من حسم صفقة البرازيلي إيفرتون دا سيلفا مقابل 3 ملايين يورو (خاص)    أحمد حسن كوكا يقترب من الاتفاق السعودي في صفقة انتقال حر    أكسيوس عن مصادر: أعضاء بإدارة ترامب يقرون سرا بعدم جدوى استراتيجيتهم بغزة    انتقال أسامة فيصل إلى الأهلي.. أحمد ياسر يكشف    الأزهر يرد على فتوى تحليل الحشيش: إدمان مُحرّم وإن اختلفت المُسميات    محافظ البحيرة: 8 سيارات لتوفير المياه في المناطق المتضررة بكفر الدوار    وزير قطاع الأعمال يتابع مشروع إعادة تشغيل مصنع بلوكات الأنود بالعين السخنة    نجاح جراحة ميكروسكوبية دقيقة لاستئصال ورم في المخ بمستشفى سوهاج الجامعي    سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح    الإنجيلية تعرب عند تقديرها لدور مصر لدعم القضية الفلسطينية    مصر تدعم أوغندا لإنقاذ بحيراتها من قبضة ورد النيل.. ومنحة ب 3 ملايين دولار    انخفاض سعر الدواجن المجمدة ل 110 جنيهات للكيلو بدلا من 125 جنيها بالمجمعات الاستهلاكية.. وطرح السكر ب30 جنيها.. وشريف فاروق يفتتح غدا فرع جديد لمبادرة أسواق اليوم الواحد بالجمالية    وزير الأوقاف يحيل مخالفات إلى التحقيق العاجل ويوجه بتشديد الرقابة    حبس أنوسة كوته 3 أشهر وتعويض 100 ألف جنيه في واقعة "سيرك طنطا"    أبو ليمون يهنئ أوائل الثانوية الأزهرية من أبناء محافظة المنوفية    بعد إصابة 34 شخصًا.. تحقيقات لكشف ملابسات حريق مخزن أقمشة وإسفنج بقرية 30 يونيو بشمال سيناء    ما حكم تعاطي «الحشيش»؟.. وزير الأوقاف يوضح الرأي الشرعي القاطع    مصرع سيدة أسفل عجلات قطار بمدينة إسنا خلال توديع أبناؤها قبل السفر    "القومي للطفولة" يشيد بقرار محافظ الجيزة بحظر اسكوتر الأطفال    الدفاع المدني في غزة يحذر من توقف مركباته التي تعمل في التدخلات الإنسانية    إصابة سيدة في انهيار منزل قديم بقرية قرقارص في أسيوط    الصحة تدعم البحيرة بأحدث تقنيات القسطرة القلبية ب46 مليون جنيه    تنفيذاً لقرار مجلس الوزراء.. تحرير 154 مخالفة عدم الالتزام بغلق المحلات في مواعيدها    مقتل 4 أشخاص في روسيا وأوكرانيا مع استمرار الهجمات الجوية بين الدولتين    رسميًا إعلان نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بنسبة 53.99% (رابط بوابة الأزهر الإلكترونية)    وزير الثقافة ناعيًا الفنان اللبناني زياد الرحباني: رحيل قامة فنية أثرت الوجدان العربي    سعر الخضار والفواكه اليوم السبت 26-7-2025 بالمنوفية.. البصل يبدأ من 10 جنيهات    وزير الزراعة اللبناني: حرب إسرائيل على لبنان كبدت المزارعين خسائر ب 800 مليون دولار    كيف احافظ على صلاة الفجر؟.. أمين الفتوى يجيب    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خلاص قربت أنسى اسمي
نشر في بص وطل يوم 02 - 02 - 2012

السلام عليكم.. في البداية أحب أن أشكركم على ما تقدمونه في موقعكم من خدمات رائعة للزوار، وجزاكم الله خيرا عنها وجعلها في ميزان حسناتكم يوم القيامة.
مشكلتي باختصار هي نسياني للأسماء ولأشياء معينة على الرغم من أني طالب بإحدى كليات القمة، وأعمل مبرمجا ومطور مواقع، وبحمد لله ذو باع في الأدب والشعر، وأتمتع بحمد الله بقدر عالٍ من الذكاء.
منذ سنة تقريبا أو سنة ونصف بدأت تظهر لي مشكلة نسيان أسماء الأشخاص وأشياء أخرى بسيطة لم يمضِ عليها الكثير، مثلا هناك شخص كنت أعرفه جيدا ودائما كنت أراه، هو ليس صديقي ولكني أعرفه جيدا، انشغلت فترة وقابلته بعدها بشهرين، كنت أتذكر كل شيء عنه إلا اسمه.
مشكلة أخرى هناك دكتور كنت أتابع معه فترة طويلة قد تصل إلى أربعة شهور، ويوجد بيننا علاقة قوية، مضت ثلاثة أو أربعة أشهر ومع الأسف قد نسيت اسم الدكتور ورغم ذلك أتذكر كل شيء عنه بالتفصيل.
أيضا كنت أقضي الإجازة الصيفية مع بعض أصدقائي، هل تصدّق أنه عندما قابلت أحد أصدقائي بعد شهرين أو ثلاثة، ومن كانوا معي في نفس الشقة في تلك الإجازة لم أتذكر اسمه الثنائي!!
أيضا كانت هناك فتاة أحبها ولم يقدّر الله لنا أن نكمل معاً، ورغم الفراق منذ ما يقارب العام ورغم معاناتي من نسيان أسماء الأشخاص إلا أني لم أستطع نسيانها رغم كل محاولاتي، وأتذكر كل شيء بوضوح وكأنه منذ دقائق.
هل أنا مريض وأحتاج لعلاج؟ فنسيان الأسماء أو صعوبة حفظها أمر جديد عليّ تماماً، هل انشغالي الشديد بأشياء كثيرة منها الحاسوب والقراءة سبّب هذه المشكلة؟ المشكلة مؤرقة جدا وقد تتسبب لي في بعض الإحراج خاصة مع أشخاص يُفترض ألا أنسى أسماءهم.
ad
أهلا وسهلا بك يا أخي الكريم، والحقيقة أن تلك الظاهرة صارت منتشرة بدرجة ما أكثر من السابق، ولم تعد كذلك ترتبط بوصول الشخص لعمر متقدم ولكن يشكو منها الشباب في سن الزهور.
والحقيقة الأخرى الأكثر أهمية أن هناك نوعين من النسيان؛ فهناك النسيان الطبيعي والنسيان المَرَضي، ولقد قام العلماء بجهد مشكور لتعريفنا على ظاهرة النسيان ومحاولة تفسيرها، فكان من أشهر تلك النظريات أربعة نظريات معروفة جداً؛ وهي:
نظرية "التداخل" وباختصار تعني أن تداخل البيانات المرة تلو المرة يعمل على إزاحة بعض المعلومات عن صفحة الوعي مما يظهر في صورة نسيان، فكأنك تتعامل مع جهاز الكمبيوتر حين تفتح أكثر من نافذة لعدد معين يقف أو لا يتقبل المزيد إلا إذا بدأت تستغني عن بعضها.
لذا فمعلومات ومدخلات من التليفزيون ومن الأحداث ومن جهاز الكمبيوتر من خلال عمل متواصل تفسّرها تلك النظرية.
وكذلك نظرية "التلاشي" وهي تتعلق بنقل المعلومات من صفحة الوعي؛ لعدم استخدامها لفترات طويلة نسبياً، فكلما ظلت تلك المعلومات دون استخدام ولا تعامل كلما انتقلت من على صفحة الوعي.
والنظرية الثالثة هي النظرية التي تعرف بنظرية "الكبت"، والكبت علمياً معناه أن الجهاز النفسي حينما لا يتمكن من تحمل موقف ما أو ذكرى ما أو أي أمر يُشعر صاحبه بالخزي الشديد أو الألم الشديد يقوم جهازنا النفسي بعمل آلية دفاع نفسية تعمل على نقل تلك الخبرة المؤلمة أو غير المرغوب فيها إلى أعماق العقل الباطن، فلا تظهر على السطح، وكذلك تكون المعلومات غير المرغوب فيها لسبب أو لآخر، ويحدث الشيء نفسه وفقاً لنظرية الكبت.
والنظرية الأخيرة هي نظرية "الجشتالت" وهي باختصار شديد أرجو ألا يكون مخلاً أنها تفسّر حدوث النسيان نتيجة عدم التعامل مع المعلومات أو البيانات التي تدخل لعقلنا بشكل منظم، مما يؤدي إلى ضياعها في شكل النسيان.
لذا قد تجد أسباب نسيانك الطبيعية تعود بالفعل لإحدى النظريات السابقة أو لأكثر من واحدة منها.
ولكن عليّ أن أقول إن هناك نسياناً غير طبيعي يقع في المساحة المَرَضية؛ حيث تتسبب بعض الأمراض النفسية في اختلال بالوظائف النفسية وبالتالي العقلية منها كالذاكرة، مثل الأشخاص المصابين بالقلق والاكتئاب، فكلاهما رغم اختلافهما إلا أنهما يسببان تشتت التركيز وتعطل عمليات التفكير أو تكاسلها بشكل كبير، خاصة في الاكتئاب حيث يصاب الشخص بكسل يصل لحد الكسل حتى في التفكير وعدم الرغبة في فعل أي شيء.
أما القلق فيؤثر على العمليات العقلية برمّتها، فيؤثر على عمليات الإدخال بدايةً والحفظ وبالتالي التذكر، وهناك حالات تصاب بالهستيريا والتي تسبب للشخص نسيانا تاما لجزء من حياته أو لفترة من حياته بشكل مؤقت وقد ينسى ذاته شخصياً!
وهناك كذلك نسيان مَرَضي يرجع للإصابات العضوية التي تحدث في المخ والصرع المزمن، وغيره، لذا أقترح عليك تفادي كل تلك المسببات بشكل كبير لتشعر بتحسن حقيقي، فتحاول أن تربط المعلومات لديك ربطاً ذهنياً.
ساعد نفسك بعمل تمارين اختبارية فجائية لنفسك عن معلومات سابقة لتتدرب على تحفيز الذاكرة، يمكنك كذلك أن تعين نفسك بالكتابة للتذكر، ولا تنسَ دور الغذاء السليم المتنوع الذي يحتوي على الخضروات والفواكه والسكريات، خاصة ما يحتوي على الفوسفور وفيتامين "ب" المركب، ولقد أثبتت الدراسات أن النوم حين يأتي بعد تحصيل معلومات يعمل على ترتيبها، ويكون له دور في استقرارها، فعلى أقل تقدير حاول أن تنام بشكل عميق وبساعات مقبولة، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل مستمر.. كل تلك الأمور ستساعدك كثيراً على تحسين ذاكرتك إن شاء الله.

لو عايز تفضفض لنا دوس هنا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.