اكتشف نفسك.. خجول ولا يتدبّ في عينك رصاصة

الخجل من الممكن أن يكون ميزة وعيباً في الوقت نفسه؛ فالخجل محبب ومطلوب؛ ولكن الخجل الزائد عن الحد قد يعوق الشخص عن إقامة علاقات اجتماعية ناجحة.

من خلال هذا الاختبار تستطيع أن تعرف سمة الخجل الاجتماعي في شخصيتك، الاختبار من كتاب عالم النفس السلوكي "هانز إيزنك"، والكتاب بعنوان "know your own personality" ، حاول أن تجيب بسرعة وتلقائية عن أسئلة الاختبار دون أن تفكر بها كثيرا.

1- هل تعبر عن مشاعرك بسهولة؟
نعم
لا

2- هل تميل لأن تبقى بعيدا عن الأضواء والتصوير في المناسبات الاجتماعية؟
نعم
لا

3- هل أنت شخص سهل الاستثارة؟
نعم
لا

4- هل تقلق مدة طويلة بعد مرورك بموقف مخجل؟
نعم
لا

5- هل تشعر في بعض الأحيان أنك مضطرب بدون سبب؟
نعم
لا

6- هل تشعر بالارتباك واللخبطة عندما تكلف بعمل ما؟
نعم
لا

7- هل يجرح إحساسك عندما يوجه إليك الانتقاد في شيء ما؟
نعم
لا

8- هل تخجل عادة من نفسك؟
نعم
لا

9- هل تفضل دائما البعد عن التجمعات؟
نعم
لا

10- عندما تذهب إلى حفلات، هل تفضل دائما أن تجلس وحيدا أم مع شخص واحد فقط؟
نعم
لا

11- هل تحاول عادة أن تخفي خجلك؟
نعم
لا

12- هل تخاف من مواجهة المشكلات أو الأزمات؟
نعم
لا

13- هل تبذل جهدا كبيرا للهرب من المناسبات الاجتماعية؟
نعم
لا

14- عندما تكون وسط مجموعة، لا تجد غالبا موضوعاً تتحدث فيه؟
نعم
لا

15- هل ترتبك عندما يوجه إليك شخص ما دعوة للكلام في موضوع تعرفه؟
نعم
لا

16- هل ترفض عادة الكلام مع الناس الذين لم تعرفهم من قبل؟
نعم
لا

17- هل يتصبب عرقك كثيرا وبسهولة؟
نعم
لا

18- هل تجد صعوبة في صداقة الآخرين؟
نعم
لا

19- هل تفضل دائما ألا تتحدث في الجنس؟
نعم
لا

20- هل ترفض الاشتراك في الأنشطة؟
نعم
لا

21- هل تشعر بالخوف عندما تدخل مكاناً به ناس يجتمعون ويتكلمون؟
نعم
لا

22- هل تفضل أن تصادق دائما من هم في نفس جنسك؟
نعم
لا

23- هل من السهل عليك أن تنهزم في المناقشة؟
نعم
لا

24- هل تشعر بالخجل من سماع حكايات غير مهذبة؟
نعم
لا

25- هل يتقيد سلوكك عادة بالعادات والتقاليد؟
نعم
لا

26- هل تشعر بصعوبة عند مجرد التحدث إلى الجنس الآخر؟
نعم
لا

27- هل تشعر بالضيق وأنت تجيب على هذه الأسئلة؟
نعم
لا

28- هل تشعر بصعوبة في بداية أي حوار مع الآخرين؟
نعم
لا

والآن أعط نفسك درجة واحدة لكل إجابة بنعم، وصفراً لكل إجابة بلا

إذا حصلت على 15 درجة فأكثر
فمعنى هذا أن سمة الخجل الاجتماعي موجودة في شخصيتك بدرجة عالية جدا.

إذا حصلت على 9 : 15 درجة
فمعنى ذلك وجود السمة بدرجة متوسطة ولكنها قد تغلب عليك في أحيان كثيرة.

إذا حصلت على 5 : 9 درجات
فمعنى ذلك وجود السمة بدرجة طبيعية.

إذا حصلت على أقل من 5 درجات
فأنت لا تخجل ولا تبالي أبداً بالآخرين وهذا ليس طبيعياً.

وننصح الجميع بقراءة هذا الموضوع والتعرف على الفرق بين الخجل والحياء.