رئيس حقوق الإنسان بالنواب يلتقي مسئولًا بالأمم المتحدة لبحث سبل التعاون    غلق باب الطعون في انتخابات التجديد النصفي لنقابة الأطباء.. وإعلان النتيجة 20 يوليو    حتى يصبح مصدر رزق.. محافظ القليوبية يستجيب لطلب شاب ويوفر دعمًا لمشروعه الصغير    مدبولي: نحرص على استقرار الفلاح وقدرته الاقتصادية.. ولا نجبره على زراعة محصول بعينه    مدبولي: الدولة تتبنى فلسفة جديدة في تصميم الطرق| خاص    كيفن هاسيت.. كل ما تريد معرفته عن المرشح الأقرب لرئاسة الفيدرالي بعد باول.. وهذه تفاصيل هجوم ترامب.. كريستوفر والر الحصان الأسود.. والرئيس الأمريكي يشيد بأداء وزير الخزانة    ترامب: نتطلع إلى مساعدة سوريا في الوصول إلى الاستقرار    برنامج تدريبي خاص لمحمود جهاد في معسكر الزمالك    الزمالك ينعى ميمي عبد الرازق    إصابة 10 أشخاص في حادث انقلاب سيارة بالفيوم    طوال 14 يومًا.. عمرو دياب يحتل صدارة "اليوتيوب" بألبوم "ابتدينا"    كيف تحمي نفسك من مخاطر درجات الحرارة المرتفعة؟    طعام يسبب جلطات القلب والدماغ.. ابتعد عنه قبل فوات الأوان    النائب أحمد سمير زكريا: مصر تقود صوت العقل في وجه العدوان الإسرائيلي وتحمي الإرادة العربية    شيخ الأزهر يستقبل سفراء مصر الجدد ب 22 دولة قبل بداية مهام عملهم    البابا تواضروس: لدينا 800 كنيسة ودير و40 أسقفاً خارج مصر.. واشترينا 400 مبنى من الكاثوليك (صور)    عاجل - وفاة الكابتن ميمي عبد الرازق مدرب المصري البورسعيدي السابق في الولاية السادسة له عن عمر يناهز 65 عاما    تنسيق الثانوية العامة 2025 محافظة القاهرة والحد الأدنى للقبول    انقلاب سيارة أسمنت على الدائري الأوسطي باتجاه البدرشين وتكدس مروري بعد نفق الأوتوستراد    تنفيذ 50 ألف حكم قضائي وضبط 300 قضية مخدرات خلال يوم واحد    زراعة شمال سيناء تتابع المرور على محال المبيدات والأسمدة في العريش    التصريح بدفن خامس ضحايا واقعة وفاة الأشقاء بقرية دلجا في المنيا    "أنا محبوس هستلم إعلانات المحكمة ازاي".. ماذا قال إبراهيم سعيد في اتهامه لطليقته بالتزوير؟    «التعليم» تفتح باب التقديم على وظائف المدارس المصرية اليابانية.. (رابط التقديم)    ميدو عادل وأبطال مسرحية حب من طرف حامد يواصلون بروفات المسرحية و الإفتتاح شهر أغسطس على السامر    أحمد سعد يطرح أغنية "أخويا" ثاني أغنيات ألبوم"بيستهبل" (فيديو)    الشركة المتحدة: عدم تجديد التعاقد مع لميس الحديدي لفترة مقبلة    كيف اتعامل مع جار السوء؟.. مصطفى عبد السلام يجيب    السد العالي جاهز لاستقبال الفيضان.. خبير يكشف سيناريوهات جديدة بشأن سد النهضة    المرشد الإيراني: قادرون على ضرب خصومنا بقوة أكبر مما حدث في حرب إسرائيل    جامعة بنها تنظم أول مدرسة صيفية أونلاين بالتعاون مع ووهان الصينية    حقوق إنسان النواب: "100 يوم صحة" نموذج ناجح للعدالة الصحية والشراكة المجتمعية الشاملة    تشييع جثمان ميمي عبد الرازق مساء اليوم من مسجد الكبير المتعال ببورسعيد    «الأوقاف» تُنظم ندوات ب 1544 مسجدًا بالتعاون مع الأزهر الشريف    «أوقاف السويس» تنظّم ندوة في ثالث أيام الأسبوع الثقافي    رئيس جامعة أسيوط: المدن الجامعية تمثل عنصرًا أساسيًا في منظومة التعليم الجامعي    هل يعود مسعد ل بسمة؟.. الجمهور يترقب نهاية «فات الميعاد»    شاهده مليون شخص.. تعرف على تفاصيل أحدث أفلام كريم عبدالعزيز في السينمات    توفيق الحكيم يكتب: المرأة والبيت    غزل المحلة ينظم يومًا رياضيًا لاكتشاف المواهب بالتعاون مع منطقة الغربية بالأزهر الشريف    خالد الغندور ينتقد أساليب تقديم صفقات الأهلي والزمالك: "رسائل تافهة تثير الفتنة"    جامعة القاهرة تناقش دمج الذكاء الاصطناعي في العلاج الطبيعي بمؤتمر دولي    بين الحب والاتباع والبدعة.. ما حكم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف 2025؟    كنوز| ذكرى «أمنحتب» القرن العشرين صاحب موسوعة الحضارة المصرية    غرفتا مطروح والأقصر تناقشان تعزيز التبادل التجاري ودعم المشروعات المحلية    مسؤولة أممية تدعو إلى تقديم قادة إسرائيل إلى العدالة    مفاجأة عاطفية.. توقعات برج الثور في النصف الثاني من يوليو 2025    مبادرة الألف يوم الذهبية.. نائب وزير الصحة في ندوة علمية بالمنيا لدعم الولادات الطبيعية    مصرع سائق وإصابة ابنته فى حادث تصادم سياريتين على طريق "الغردقة - غارب"    رئيس الوزراء يوجه بالتعاون مع الدول الإفريقية فى تنفيذ مشروعات لتحقيق المصالح المشتركة    تحرير 531 مخالفة ل«عدم ارتداء الخوذة» وسحب 787 رخصة خلال 24 ساعة    بعد 12 عامًا.. خلفان مبارك يغادر الجزيرة الإماراتي    بتوجيهات السيسي.. وزير الخارجية يكثف الاتصالات لخفض التصعيد في المنطقة    الجيش الإسرائيلي يبدأ شق محور جديد داخل خان يونس    الفضة بديلا للذهب.. خيار استثماري وفرص آمنة للادخار    مفاجأة منتظرة من ممدوح عباس وجون إدوارد ل جماهير الزمالك.. خالد الغندور يكشف    قتلى ومصابون جراء قصف روسي على عدة مناطق في أوكرانيا    دعاء في جوف الليل: اللهم اجعلنا لنعمك شاكرين وبقضائك راضين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بشرتك جافة وفيها هالات وتجاعيد.. مع "قمر 14" الحل الأكيد
نشر في بص وطل يوم 28 - 04 - 2010

معظم البنات بيشتكوا مِن إن بشرتهم بتتعرّض لمشاكل كتير في فصل الصيف؛ منها: جفاف البشرة، والهالات السوداء، وتورّم الجفون..
ولإننا دايماً بنهتم بحل مشاكلكم بطرق علمية ومضمونة، قررنا نعمل لكم الحوار ده مع الدكتورة "حنان الكحكي" استشاري الأمراض الجلدية وتجميل الجلد، ونناقشها في المشاكل دي وأسبابها وكيفية التغلّب عليها..
ما هي أكثر المشاكل التي تتعرّض لها البشرة في الصيف؟
جفاف البشرة من أكثر المشاكل اللي كتير مننا بيعاني منها في الصيف؛ وده بسبب كثرة التعرّض للشمس ودرجات الحرارة المرتفعة، واللي بتسبب الجفاف حتى لو كنا داخل البيت، وكمان تلوّث الجو بيعتبر من ضمن الأسباب الخطيرة اللي بتسبب مشاكل كتيرة للبشرة.
وكيف يمكن التغلّب على هذه المشكلة؟
أولاً: لا بد أن نعرف إذا كان الجفاف حالة مؤقتة نتيجة تغيّر الفصول أو بسبب درجات الحرارة والتعرّض للشمس، أم إنه طبيعة البشرة وبيحصل بصورة متكررة؛ لأنه إذا كان حالة متكررة، فهذا دليل على إن البشرة مرهقة ومعرّضة للإهمال وعدم الاهتمام، وهذه مشكلة أخرى؛ لأنها قد تؤدي بالبشرة إلى متاعب صحية أكبر بكثير من الجفاف؛ مثل: تغيّر اللون، والتقشير، وظهور الحبوب والبقع..
أما بالنسبة للتغلّب على مشكلة الجفاف تحديداً بما أنها من أكثر مشاكل الصيف انتشاراً، فمهم جداً إننا ما نستخدمش الصابون على الإطلاق؛ لأنه في حد ذاته أحد عوامل الجفاف، لكن لازم نختار غسول مناسب لطبيعة كل بشرة خاصة الحساسة، ويُفضّل لو كان غسول الأطفال؛ لأنه بيتميّز بعدم احتوائه على أي مواد كيميائية، كمان لازم نستخدم كريمات مرطبة، ويُفضّل لو كانت طبية وليست تجميلية.
وماذا عن كريمات الحماية من الشمس؟
هذه ضرورة لا غنى عنها، وبالمناسبة كريمات الحماية من الشمس ليست مرتبطة بالتواجد في الشمس فقط، وإنما هي ضرورية للبنات أو الستات اللي بيقفوا في المطبخ كتير، وبتتعرّض بشرتهم لبخار الطبخ والطعام؛ لأن البخار ده بدرجات حرارته المرتفعة له نفس تأثير الشمس بالظبط وربما يكون أكثر ضرراً.
ويُفضّل أن يكون كريم الحماية من الشمس بدرجات وقاية عالية لضمان تأثيره، خاصة أن درجات الحرارة عندنا في الصيف أصبحت مرتفعة جداً..
وبشكل عام يُفضّل أن نحاول قدر الإمكان أن نتجنّب التعرّض للشمس في الفترة من الثانية عشر ظهراً وحتى الرابعة عصراً وده في الصيف أو الشتاء؛ لأن خطورة أشعة الشمس في الشتاء لا تقل عنها في الصيف، وبالتالي فلا ينبغي الخروج في الشمس دون استخدام كريم حماية، ويُفضّل لو نجدده كل 3 ساعات ما دمنا سنتعرّض للشمس لفترات طويلة.
الحبوب والبثور السوداء من المشاكل المرتبطة بفصل الصيف
الحبوب والبثور السوداء وحب الشباب من المشاكل المرتبطة أيضاً بفصل الصيف.. فما هي أسبابها؟
زمان كان هناك تصوّر عند الناس أن حَب الشباب أو الحبوب بشكل عام مرتبطة بمرحلة المراهقة فقط، لكن ده غير حقيقي؛ لأن الحبوب بكل أشكالها لها أسباب كتيرة منها نشاط الغدد الدهنية وإرهاق البشرة وعدم الاهتمام بها، علشان كده بنلاقي إن أصحاب البشرة الدهنية هم الأكثر عرضة لمشاكل الحبوب..
بالإضافة إلى وجود أسباب تانية طبعاً زي نوعية الطعام وعدم ممارسة الرياضة وعدم التعرّض للهواء النقي؛ لأن كل دي مشاكل قد تؤدي إلى ظهور الحبوب، ولكنها مشكلة إذا عولجت من البداية تكون سهلة ولا تترك أثراً على الجلد.
طيب إزاي نقدر نتغلّب على المشاكل دي؟!
من أهم طرق علاج الحبوب والبثور السوداء والتعامل مع البشرة الدهنية بشكل عام، هي الحرص على المشي لمدة ساعة ثلاثة مرات في الأسبوع بشرط أن المشي يكون في الهواء النقي، بالإضافة إلى الإقلال من تناول السكريات والنشويات؛ لأن الأطعمة دي بمجرد أن تدخل الجسم تتحوّل إلى دهون.
وقبل كل ده لا بد من الحرص على غسل الوجه بماء فاتر صباحاً ومساءً، مع استخدام الغسول المناسب طبعاً، وعدم التعامل مع حب الشباب باليد؛ لأن هذه العادة تساعد على انتشارها وليس الحد منها..
كما يجب تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة؛ لأنها تمد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات تساعد على نضارة الجلد وتحديداً الخضراوات الورقية زي الجرجير والخس والبقدونس..

وأهم من كل ده إن البنات تحاول بقدر الإمكان إنها تبعد عن الماكياج أثناء فترة ظهور الحبوب وعلاجها، ولو الظروف فرضت علينا وضع ماكياج فلازم ناخد بالنا إننا نستخدم ماركات كويسة، ونهتم بإزالته جيّداً قبل النوم؛ لأن البشرة لازم ترتاح خلال فترة الليل وتتنفّس كويس، وتجدد خلاياها، والنوم بالماكياج يضغط على البشرة ويتوغّل في المسام مما يساعد في زيادة ظهور الحبوب والبثور.
الماكياج مع الشمس بالتأكيد هيكون مضر
نفهم من كده إن الماكياج بشكل عام مضر للبشرة؟
في الصيف ومع الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة بالتأكيد هيكون مضر، وعلشان كده لازم نحاول ما نحطش الماكياج بالنهار إلا بشكل خفيف جدًّا، وما فيش مشكلة من وضع الماكياج فوق كريم الحماية من الشمس.
كريمات التقشير.. هل تفيد في علاج الضرر الذي تتعرّض له البشرة مِن أثر الشمس؟
مش شرط، فكريمات التقشير مش مطلوبة طول الوقت، خصوصاً بالنسبة للبنات في مرحلة المراهقة.
وفيه نصيحة مهمة بالنسبة لهذه الكريمات، وهي إنها لازم يتم استخدامها تحت إشراف طبيب متخصص؛ لأن أي خطأ في استخدامها ممكن يؤدي إلى ضرر أكبر ونتائج عكسية.
كمان فيه وسائل طبيعة بتساعد على تقشير الوجه أو إزالة الطبقة التالفة من الجلد زي استخدام كريم طبي مقشر على الوجه بعد تعريضه للبخار، وكمان بعض ماسكات التقشير وفيه كريمات طبية كثيرة تحتوي على مكوّنات طبيعية ولطيفة لإزالة الخلايا الميتة.
وماذا عن كريمات التفتيح؟
ما فيش حاجة في الدنيا اسمها كريمات تفتيح؛ لأن لون الجلد مش بيتغيّر، لكن فيه أنواع كويسة من الكريمات دي بتساعد الجلد على إنه يرجع للونه الطبيعي يعني بتزيل عنه الضرر الناتج عن الشمس والتلوث والأبخرة وغيرها، لكن ما فيش ماسك أو كريم بيفتح لون البشرة..
كمان مش كل الماسكات وكريمات التفتيح مناسبة لكل أنواع البشرة؛ لأن هذا الأمر يتوقّف على طبيعة البشرة نفسها، ومهم جداً إننا نجرّب أي ماسك قبل ما نستخدمه على جزء بسيط من إيدينا علشان نتأكد إنه مش هيسبب لنا حساسية.
معنى كده إن كريمات التفتيح غير آمنة؟
بالعكس هي آمنة.. طالما كانت مكوّناتها طبيعية، وسواء كانت كريمات أو ماسكات تفتيح فلا بد من عدم الإفراط في استخدامها، ولا ينبغي وضع الماسك إلا مرة واحدة في الأسبوع، ويُفضّل دائماً الماسكات اللي بيدخل فيها اللبن الحليب والزبادي.
هل هناك خطوات معينة يجب اتّباعها عند عمل الماسكات؟
لازم قبل عمل الماسك نعرّض الوجه للبخار بعد تنظيف البشرة جيداً، وبعد كده نضع طبقة سميكة من الماسك على الوجه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ولا تزيد على نصف ساعة نكون خلالها في حالة استرخاء تام ثم يشطف الوجه ويُفضّل إننا ما نجففش الوجه بفوطة، ولكن نسيبه يجف لوحده وإذا كان لا بد من التجفيف فتوضع الفوطة على الوجه فقط دون فرك.
بماذا تفسرين انتشار التجاعيد عند الشباب؟
ده بيرجع لانتشار التدخين بين الشباب؛ لأن التدخين من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، وكذلك الضغط العصبي والاثنين لهما آثار مدمّرة على البشرة سواء في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة أو ظهور الهالات السوداء وتورّم الجفون، ولحل المشكلتين لا بد من الإقلاع عن التدخين مع الحصول على أكبر قسط من النوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات ولا تزيد على 8 ساعات؛ لأن الإفراط في النوم أيضاً يؤدي إلى تورم الجفون..
كذلك تجنّب الأطعمة الغنية بالملح خاصة في وجبة العشاء؛ لأن الملح بيساعد على حبس السوائل داخل الجسم، والأهم من كده شرب المياه بكميات كبيرة؛ لأن الماء بينقي الجسم، ويعيد له توازنه، ومن المعروف أيضاً أن شرائح الخيار تعدّ واحدة من أسرع الطرق لتخفيف حدة الانتفاخ حول العين.
وبكده يكون خلص كلامنا النهارده..
وفي انتظار تعليقاتكم واستفساراتكم..
إلى اللقاء،،،


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.